悬浮训练器就像一个健身房，你可以带到任何地方。TRX，目前流行的宠儿，被用于家庭和新兵训练营的体重锻炼，但monkii酒吧2给它一个运行的金钱在美学和功能。两者都为你的训练增加了更多的种类，让你在任何地方都能锻炼，但让我们看看它们在重要的类别中是如何叠加的。

竞争者

在过去的一年半里，我花了很多时间关注体重训练，主要是因为我离家在外，不经常去健身房。悬挂训练器，基本上是一对带把手的带子，你可以把它系在坚固的物体上，让我保持健康，变得更强壮，无论我在哪里。我在操场上，海滩上，屋顶上，桥下锻炼过，只要有一个安全的地方可以让我安顿下来，我都愿意。虽然市场上有很多悬挂训练器，但我们还是决定与新来的孩子进行一场持久的较量。

• TRX悬挂训练器基本套件（149.95美元）：TRX是第一个高品质的商业悬挂训练器之一。我已经使用他们的经典模式很长一段时间，并尝试各种模仿（我自己的一个）。基本装备包括一个网布提包、一个初学者训练入门指南，以及一些特殊的附件，可以让你在家里或户外进行设置（我们将在后面讨论）。有一个更轻量级的版本，GO（99.95美元），但我们将特别关注标准型号。
• monkii bars 2探险包（189美元）：monkii bars是一个相当新的名字。他们把TRX的伟大之处，并添加了一个现代扭曲，呼吁冒险寻求，在去人群。TRX已经相当便携，但蒙基酒吧2来了一个更精简，好看的包。充分披露，monkii酒吧寄给我的原始monkii酒吧（149美元）和版本的monkii酒吧2（将于2017年春季出货）的目的，这摊牌。monkii bars和monkii bars 2都可以在家里或外面设置，但前者要求您购买室内使用的专用附件；而monkii bars 2提供了开始室内或室外训练所需的一切。你也可以选择超轻套件（149美元）和战术套件（219美元）捆绑包，但决战将基于冒险套件。

这两个都是可行的，可怕的便携式健身房，所以要比较这两个，我看了他们的设计，材料质量，易于安装，多功能性和便携性。

蒙基酒吧2更适合旅行

作为一个经常出差的人，我认为每天的锻炼和呼吸一样重要，我非常重视健身器材的方便性和便携性。TRX一直感觉很轻，重量不超过两三磅。经典的工具包配有一个网袋，你可以用它来整齐地运输你的TRX和打包在你的行李中，而不需要占用太多空间。

但是当TRX在旅行包里不舒服的时候，它基本上是一个卷起来的热的烂摊子，有点像耳塞在你口袋里仅仅20秒之后。与此形成对比的是monkii bars 2 Adventure Kit，它全部装在一个看起来非常光滑的包中，可以折叠成这样：

monkii bars 2的圆滑让我想随身携带。你只要像卷饼一样卷起卷饼，把它扣上，塞进你的包里，然后狂奔。到了锻炼时间，你就可以打开行李了。更重要的是，monkii bars 2冒险套件的重量比TRX要轻一磅半多一点。如果你想包额外的轻，原来的monkii酒吧或monkii酒吧2超轻套件是额外的紧凑和重量更低。

trx设置和使用所需的时间更少

使用悬挂训练器进行训练很容易…一旦你设置了它们。你可以在家里或外面设置它们，在阳光下享受乐趣，但根据你想在哪里工作，设置过程可能会有点不同。对于室内使用，你使用一种称为门锚的特殊附件，你把它放在门框的顶部，然后把你的悬挂训练器挂在上面。当你在户外的时候，还有另外一个附件，你可以把它扔到引体杆上，或者缠绕在垂直的柱子上，然后把你的运动鞋系上。

我提到这一切是因为设置是那里的TRX和monkii酒吧2分歧很大。TRX皮带和把手是一个整体。你只要找个地方-一扇门，一个拉杆，一个远光灯，等等来固定锚，挂上你的TRX训练器，你就可以开始摇滚了。不过，在monkii bars 2中，还有一些工作要做。

蒙基酒吧2处理是一个完全独立的单位，所以有额外的组装需要。在探险包里，包本身就是门锚，这样就不太可能把你的门弄碎或弄坏，连在把手上的带子也是包的一部分。这意味着你把袋子放在门框的一半，关上门，展开一对带子，在使用前把把手挂好。

毫无疑问，monkii bars 2的整个包装看起来很酷，但是这个酷的因素就是为什么它需要花一点时间来安装，然后又坏了又重新打包。它有助于花时间整齐地包装带子，以适应他们舒适地回到包和关闭它正确。这段时间一开始有点令人厌烦。我习惯于为TRX设置很少的东西，除了建立锚，当我完成后，我就把TRX推回包里，乱七八糟的该死！

此外，monkii bars 2户外使用的带子设计成可以扔在树枝和其他水平杆上。它们不容易安装，比如路灯，这对我来说是一个巨大的缺点。

你是否能忍受额外的组装和清理时间取决于你必须多久设置，然后在第一时间收拾好你的悬挂训练器。因为我每周锻炼5-6次，所有的时间加起来，开始穿在我身上。当然，这要归咎于我的不耐烦，但我也可以预测自己会从锻炼中抽搐出来，因为这是我开始前的额外一步。

trx是伟大的初学者，而蒙基酒吧2是更多才多艺

TRX的简单，轻松的设置和兵工厂的体重练习是面向初学者。你抓住带子，把你的重量靠在里面，根据你想做什么，推，拉，蹲，弓箭步，或扭转。如果你已经非常健康，你也可以得到一个很棒的锻炼。

同时，monkii bars 2可以做TRX做的事情，然后做一些，只要你有一些想象力。因为肩带是独立运动的，所以你可以把它们设置在不同的高度来进行更具挑战性的上身练习，比如引体向上、俯卧撑或肌肉向上。本质上，他们给你的功能肌肉环和多功能性的暂停训练在一个包。这意味着更多的体重和体操类运动。我已经提到了门锚，但是monkii bars 2也有更长的带子，我可以很容易地在高挂的树枝或球门柱上抛来抛去，并设置拉起杆。据该网站介绍，这些背带的设计可以承受250磅的重量。

trx非常适合在家锻炼，monkii bars 2非常适合在路上进行高级锻炼

虽然我多年来一直忠实于我的悬挂训练器，但我还是monkii bars 2的忠实粉丝，因为它们的设计和多功能性（你说是我自己的牵引杆？），我可能会开始把它们作为我的主要悬挂训练器。这就是说，TRX运动鞋持续很长时间，你可以感到有信心的皮带可以举行你的体重。我承认我曾经担心蒙基酒吧2的较薄的带子会因张力而断裂，我会重重地摔在脸上。

不过，在如此相似的价位上，关键在于如何使用悬挂训练器。monkii bars 2专为经常在路上运动和锻炼的人设计。但是，如果你只是想在家里有一个没有麻烦，简单的体重锻炼系统，同时还可以选择采取其他地方，TRX是一个坚实的选择。