如果你有冒名顶替综合症,不要告诉别人该怎么做,告诉他们什么有效

如果你的工作包括提供建议或指导,你可能在某种程度上经历过冒名顶替综合症。为了克服它,试着告诉别人什么对你有用,而不是仅仅告诉他们该做什么。...
Illustration for article titled If You Have Imposter Syndrome, Don’t Tell People What To Do, Tell Them What Works

如果你的工作包括提供建议或指导,你可能在某种程度上经历过冒名顶替综合症。为了克服它,试着告诉别人什么对你有用,而不是仅仅告诉他们该做什么。

冒名顶替综合症发生在你觉得自己是个骗子的时候,特别是在专业意义上,即使你不是。你不能接受自己的成就,反而觉得自己没必要做自己该做的事,所以你觉得自己的职位不合适。这并不全是坏事,但它会妨碍你发挥最大的能力。如果你觉得自己是个骗子,你可能很难告诉你的同事或听众该怎么做。与其告诉人们该做什么,不如告诉他们什么适合你。Inc.com的Andrew Griffiths解释道:

如果你是一个不得不告诉其他人如何做事以及他们需要做什么的人,往往没有他们的要求,你会给自己施加很大的压力,让自己变得完美。所以对于初学者来说,停止这样做(是的,我得到了讽刺)。与其告诉人们该做什么,我建议你告诉他们你做了什么,为什么,剩下的就看他们了。你不必觉得自己是一个拥有所有答案的人。

作为一个患有冒名顶替综合征的人,这就是为什么我在写作时经常谈论自己的经历。当然,这会让这个话题更有趣,更容易理解。但这也有助于控制我对告诉别人该做什么的恐惧。

另一方面,如果你认为自己像个骗子,你会是个骗子。这是一个有效的观点,但这个提示仍然有效,至少对我来说(看看我在那里做了什么?),因为过了一会儿,它给了我信心,让我能够超越恐惧,直截了当。

如果你在对付冒名顶替综合症,那就值得一试。更多提示,请访问下面的完整帖子。

你有没有觉得自己是个十足的骗子Inc.com通过Muse

朱汉索宁摄。

  • 发表于 2021-05-17 19:54
  • 阅读 ( 82 )
  • 分类:互联网

你可能感兴趣的文章

如何克服生活危机

...利过渡到一个真正的成年人。它表现为一种难以撼动的“冒名顶替综合症”。然而,正如Zilca所解释的,你仍然感觉被困在一个“假装的成年期”,在那里你做出承诺并试图成熟,但你永远不会得到好处。最终,你把自己摊开太...

  • 发布于 2021-05-13 12:11
  • 阅读 ( 180 )

设定一个“拒绝目标”,它可能会带来成功

...18标签,在3月1日就像“…那是99,那是100。有时人们会有冒名顶替综合症,因为他们是,你知道,真正的冒名顶替者。Maybe treating rejection as a pure numbers game can inoculate you against the agony of many tiny defeats.但是,如果你正遭受着不该有...

  • 发布于 2021-05-15 00:11
  • 阅读 ( 105 )

假装你很在行

...渐渐地,“假装你擅长”对我产生了魔力。我早就患上了冒名顶替综合症;我下意识的假设是,我会把事情搞砸(是的,我一直在接受治疗。这么多的治疗。)这是一种不舒服和没有成效的生活方式。除了解决任何深层次的问题...

  • 发布于 2021-05-15 06:56
  • 阅读 ( 144 )

是什么让我在工作中学会了学习

...更多的后台经验。当你不完全知道自己在做什么的时候,冒名顶替者综合症和恐惧就会蔓延开来。这两种情况都会让你做傻事,比如需要帮助时不寻求帮助。但是在你需要帮助的时候不寻求帮助是很不专业的。如果你不知道怎么...

  • 发布于 2021-05-17 04:10
  • 阅读 ( 84 )

四项决议让我今年走出了舒适区

...能会让人不舒服,但诚实是增进友谊的捷径。我面对我的冒名顶替综合症会议可能会让人不舒服,特别是如果你是一个害羞或内向的人。你得和你不认识的人谈谈。当你和不认识的人交谈时,你必须弄清楚你的手该怎么办。即使...

  • 发布于 2021-05-18 00:53
  • 阅读 ( 124 )

为什么很难从错误中吸取教训(以及你能做什么)

...已经做出的选择。一个很好的例子就是“买方斯德哥尔摩综合症”,即购买后的合理化。还记得你花了一大笔钱买的东西,却从未真正用过吗?在内心深处,你可能知道这是一个错误,当你买它,但你找到了一个合理化的方法,...

  • 发布于 2021-05-19 12:50
  • 阅读 ( 236 )

克服冒名顶替综合症:当你觉得自己是个骗子时该怎么办

...重新获得自信。这篇文章最初出现在StartupBros上。什么是冒名顶替综合征?当你不在的时候感觉就像个骗子。就像你是个骗子,全世界都会发现你的。这对卧底特工和卖蛇油的人来说完全有意义。对于那些试图让世界变得更好或...

  • 发布于 2021-05-20 06:11
  • 阅读 ( 156 )

关于自我提升我学到的五件事

...要因为太多的自我推销而吵闹。3.克服自我批评我们都有冒名顶替综合症。尽管这可能是一件好事,但自我提升需要我们克服欺诈的感觉,分享你的作品,就好像你认为别人会从中看到价值一样。当你相信自己的作品并且认为别...

  • 发布于 2021-05-20 19:51
  • 阅读 ( 170 )

我从对付抑郁症中学到的五个教训

...之间的脱节也相对普遍。举一个我们之前讨论过的例子,冒名顶替综合症发生在你觉得你周围的每个人都更有才华和成功,而你只是在假装。无论一个人取得多大程度的成功,它都会发生。这只是你大脑对你耍的许多把戏之一。...

  • 发布于 2021-05-21 03:44
  • 阅读 ( 175 )

为什么移情是你最重要的技能(以及如何实践)

...学术和职业生涯作为一个音乐家,我从来没有完全恢复从冒名顶替综合症,伴随着这样的转变。我用来形容自己的一个虚假的自嘲是:“我是一个善于交际的人,只是碰巧通过编程和技术项目来表达这种倾向。”这似乎有点讽刺...

  • 发布于 2021-05-22 22:59
  • 阅读 ( 103 )
mbvor739517
mbvor739517

0 篇文章

相关推荐