通过创造一些东西把自己从陈规陋习中解放出来
如果你感到气馁或自卑，开始做一些新的事情会有很大帮助。如果你不知道该做什么，那就开始创造一些东西，任何东西。
很容易放下自己，特别是当你抱着自己高期望的时候，但你也是唯一能让自己恢复的人。禅宗习惯的利奥·巴巴塔（LeoBabauta）建议你通过创造一些东西来改变你的思维方式，而不是沉溺于令人沮丧的想法。它可以是任何东西：写作，绘画，缝纫，编码，建筑，任何东西。关键是您开始创建要创建的内容：
别担心你会坚持10分钟还是1小时。不要担心你会做得多好，或者别人会怎么想，或者你会不会成功。这些与任务无关。就这么做吧。把你的思想完全投入到活动中，投入到运动、思想和情感中，投入到你的身体、呼吸和周围环境中。全神贯注，全神贯注。
在任何时候，你都会沉浸在你正在做的事情中，你会得到两大好处：第一，你会忘记为什么你对自己如此低落，第二，你会对自己所做的事情感觉良好。用你擅长的技巧去创造一些东西是没有坏处的。它提醒你，你完全有能力把事情做好，只要你愿意，你只需要在那条路上坚持下去。
迷失在禅宗习惯中
劳拉·德亚历山德罗摄。
- 发表于 2021-05-19 08:53
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- 分类：互联网
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