不要浪费你的早晨在电子邮件和社交网络上
我们很清楚，早上第一件事就是查看电子邮件是个坏主意，但在Reddit AMA中，心理学和行为经济学教授Dan ariley提醒我们，让一天脱轨的最好方法是把最初的几个小时浪费在任何认知能力较低的任务上。
你很容易养成一种习惯，每天的头几个小时都花在不需要太多思考的事情上。你可能查看电子邮件，在Facebook上乱搞，或者心不在焉地看新闻。Ariely建议你应该把早上的时间花在你想完成的事情上：
时间管理中最可悲的错误之一是人们倾向于把一天中最有效率的两个小时花在不需要高认知能力的事情上（比如社交媒体）。如果我们能挽救这些宝贵的时间，我们大多数人将更成功地完成我们真正想要的。
一般来说，人们早上的工作效率最高。完全清醒后的两个小时可能是最好的。
显然，阿里里在这里概括了，每个人都有点不同，但这里的重点是，由于习惯和例行公事，很多人往往会把最好的时光浪费在愚蠢的事情上。如果你能从中解脱出来，你最终可能会有一个更快乐的一天。
我是丹·艾瑞丽…|Reddit通过99U
以防万一摄
- 发表于 2021-05-19 21:41
- 阅读 ( 89 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
社交媒体与无聊：永远不要再浪费时间
尽管现在有那么多的东西可以通过我们的指尖找到，但我们感到无聊只是人类的天性。幸运的是，我们有社交网站，可以让我们向朋友和家人广播我们的无聊，甚至可以解决这个问题。 ...
社交媒体上职业网络的注意事项
... 同样，朋友的请求和电子邮件被忽略是正常的。想想看：你可以发一百张名片，但还是没有电话，对吧？这里没什么不同。也许你的第一印象很弱。也可能是接受者忙于工作或生活。 ...
忙碌的学生找到更多时间上学的指南
...办事项列表应用程序（如Wunderlist）上。任务可以是发送电子邮件，编辑一页作业，或者完成三道家庭作业题。 ...
创意写作、摄影、艺术、设计和音乐的5大最佳社交网络
... 但不要忽视其他社交网络！ ...
如何将android手机变成哑铃手机分8步
... 2没有电子邮件 ...
5款浏览器扩展功能，可在家工作时屏蔽在线干扰并保持专注
... 一些研究人员已经表明，像查看电子邮件或浏览Facebook这样的小干扰会让你失去20分钟以上的工作时间。重新专注于工作并不容易，尤其是当你已经在家工作的时候。更好的方法是尽可能减少工作电脑上...
获取有关新outlook social connector联系人的详细信息
您想快速了解更多有关您的电子邮件联系人的信息吗？以下是outlooksocial Connector如何帮助您保持信息和联系，而不必在Facebook上浪费时间。 虽然Facebook和其他社交网络通常被认为是浪费时间的好工具，但它们也可以成为与家人和...
避免在社交网络上浪费时间，先制定一个游戏计划
...该做的时候浪费时间。当你有任务要完成的时候，你最好不要去查看社交网络，但是如果你必须的话，MakeUseOf的Trevor Dobrygoski建议你先问自己一个问题：“我的游戏计划是什么？”本质上，你的目的或目标是什么？也许你需要祝...
本周最受欢迎的帖子：12月5日至12日
...：你可以使它在家里只需一些原料。不要浪费你的早晨在电子邮件和社交网络上我们很清楚，早上第一件事就是查看电子邮件是个坏主意，但在Reddit AMA中，心理学和行为经济学教授Dan ariley提醒我们，让一天脱轨的最好方法是把...
一个夜猫子的指南更有效的早晨
...上关注一夜之间发生的事情，那么你就不必首先查看你的电子邮件。一旦你的眼睛调整好了，就起来打开窗帘或者打开合适的灯。如果你能得到一个像这样的日出光，随着时间的推移，慢慢把光，这是最好的方式醒来。这个苹果...
0 篇文章
