不要浪費你的早晨在電子郵件和社交網路上
我們很清楚，早上第一件事就是檢視電子郵件是個壞主意，但在Reddit AMA中，心理學和行為經濟學教授Dan ariley提醒我們，讓一天脫軌的最好方法是把最初的幾個小時浪費在任何認知能力較低的任務上。
你很容易養成一種習慣，每天的頭幾個小時都花在不需要太多思考的事情上。你可能檢視電子郵件，在Facebook上亂搞，或者心不在焉地看新聞。Ariely建議你應該把早上的時間花在你想完成的事情上：
時間管理中最可悲的錯誤之一是人們傾向於把一天中最有效率的兩個小時花在不需要高認知能力的事情上（比如社交媒體）。如果我們能輓救這些寶貴的時間，我們大多數人將更成功地完成我們真正想要的。
一般來說，人們早上的工作效率最高。完全清醒後的兩個小時可能是最好的。
顯然，阿裡裡在這裡概括了，每個人都有點不同，但這裡的重點是，由於習慣和例行公事，很多人往往會把最好的時光浪費在愚蠢的事情上。如果你能從中解脫出來，你最終可能會有一個更快樂的一天。
我是丹·艾瑞麗…|Reddit透過99U
以防萬一攝
- 發表於 2021-05-19 21:41
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- 分類：網際網路
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