你睡在手机旁边吗？
我们都知道我们应该避免睡前屏幕和早上查看电子邮件，然而我们中的许多人睡觉时**就在身边。你…吗？
在公寓治疗中心，Kim McCormick做了一个小实验，她把**从床边放了一个月，实际上她有一个积极的经历：
虽然我最希望在晚上注意到这种变化，但早晨却是最大的改善。使用专用闹钟实际上帮助我起得更早。我很少打瞌睡；闹钟只有一个很烦人的声音。但事实上，正是这种平静让我的大脑进入清醒状态，而不是去看谁分享了一张有趣的花或狗的照片，让我对重塑自己的习惯最为高兴。
这不一定是每个人都能从同一个实验中得到的，但却是一个有趣的想法。我每天晚上都睡在**旁边，醒来的第一件事就是看**，尽管我知道我不应该——我甚至不把它当作闹钟。你是做什么的？你有没有试过放逐你的**，如果有，结果如何？
把我的**从床边赶走：结果，一个月后的公寓治疗
马修摄。
- 发表于 2021-05-21 12:49
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- 分类：互联网
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