当我和妻子最近成为第一次为人父母时，我们决定把抚养孩子的责任分散到整个星期。虽然避免日托而让孩子在早晨多依偎是一件美妙的事情，但同时工作和照顾孩子确实是一个令人生畏的挑战。

这是阿尼什·马朱姆达尔的客串帖子。

作为一名作家和自由记者，我已经习惯了不间断的工作时间。现在，我的老板不是一个迫在眉睫的最后期限，而是一个天使般的小我，他的尖叫声能瞬间打乱电话，他的坏心情会对一天的产出产生致命的影响。

以下是我对父母在工作中兼顾新生孩子需要的建议：

使用备忘单

我妻子休完产假回来上班的前一天，她在客厅里贴了一张便条，上面写着“如果这个，那么那个”的说明。虽然乍一看有点滑稽，但在最初的几周里，那张备忘单成了天赐之物。当一个婴儿变得挑剔或开始哭泣，答案通常是一个重大的需要去填补。一份好的备忘单可以消除所有新父母的焦虑，让事情回到原点。

下面是一个通用的备忘单，让您开始：

如果宝宝爱挑剔：

可能的原因：

• 饿了吗？在厨房里暖一瓶。
• 脏尿布？每小时更换一次（最多2次）
• 冷吗？检查手脚。用毛毯捆扎好。
• 需要一些活动吗？设置玩具并监督10-15分钟的游戏。
• 累了还是需要拥抱？如果你睡着了，就用襁褓。
• 不舒服？检查衣服是否太紧。

把你的工作习惯和孩子的日常生活同步起来

所有的婴儿最终都会陷入一种对他们有用的习惯。关键是要在孩子自然的休息时间内工作，而不是让孩子按照大人的时间表工作。

移动

笔记本电脑和智能**可以在短时间内完成大量的任务，而且可以很容易地安装在孩子所在的任何地方。如果你的工作需要你在房子的一个特定的房间里，把这个空间改造成一个半办公室半托儿所，里面装满了玩具，还有一个让你的孩子小睡的地方。

外包非关键任务

作为一个新的父母，把最重要的事情放在首位，并找到方法放下其他事情，这是保持你头脑清醒的关键。像Elance、Odesk和Fiverr这样的网站上的自由职业者可以承担从网站更新到社交媒体营销和研究的所有工作。

把类似的任务放在一起

在日历上随意勾选一些项目对宝宝来说根本不管用，因为事情一经发现就会发生变化的风险太大了。相反，对于每一个出现的休息时间段，专注于一个特定的任务。检查和回复电子邮件可以是一个过程。写一篇博客文章可能是另一种选择。在开始另一项任务之前，试着把一项任务完成。

使用正确的工具

• 多任务：波涅婴儿承运人。这个漂亮的载体可以让你把你的孩子塞进一个正面的育儿袋里，这个育儿袋有足够的空间让你看和走动，同时让你的胳膊和腿自由地完成事情。一些特别好的功能包括一个睡眠罩，以防止阳光/风和一个设计，使其上下非常简单，当你想把睡觉的婴儿转换到婴儿床非常重要。
• 安抚：一个平衡球（盖亚姆做一个好的）。一个好的平衡球对一个心烦意乱的孩子能产生奇迹。我把我的放在客厅里，早上4点我儿子睡不着的时候用过，他对瓶子很挑剔的时候，几乎任何情况下我通常的把戏都失败了。额外好处：经常使用平衡球是一个很好的方法来潜入一些运动。
• 玩：费希尔价格婴幼儿摇号。这个多功能的产品可以让您的宝宝享受一些“我”的时间，同时提供内置的玩具娱乐。振动运动是有趣的，它很容易运输之间的房间和进入您的车，如果必要的。

记住真正重要的事情

作为成年人，从“我优先”的角度来看待事情是第二天性。为人父母意味着逐渐摆脱这种心态。在最初的几周里，当我没有完成一项任务或者不得不在最后一刻重新安排一些事情的时候，我对自己非常苛刻。

但事实是，所有最初看起来是障碍的事情，不管是多花半个小时安抚你的孩子，还是绕道向他展示他从未见过的世界的一部分，实际上都是你能做的最重要的事情。为了你的孩子，如果你能把你的工作看作是最终目标的支持者，那么其他一切都会到位。

除了作为一个自豪的新爸爸，阿尼什·马朱姆达尔（@dashamerican）还是一位作家和演说家。他的第一部小说《与世隔绝之门》基于他在精神分裂症父母阴影下成长的经历，现已面世。

图片来自Oksana Kuzmina（Shutterstock）。

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