通过一个门口或进入另一个空间已被证明会导致你忘记事情。如果你曾经发现自己在想为什么要走进另一个房间,一个简单的解决方法就是在离开当前房间之前想象一下你的目的。
扎尔迪S。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心记忆诊所主任Tan,M.D.也推荐了一些非常简单的建议:
把你想记住的东西和熟悉的东西联系起来。如果你想把夏天的衣服从地下室拿出来,在出发之前,想想你自己穿着泳衣在沙滩上或游泳池旁边。这个系统使项目更生动,因此更难忘。
虽然看起来很傻,但生动确实是增强记忆力的关键。
这张照片是由多米尼克·阿尔维斯的原作改编而成。
提高记忆力的窍门很简单
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