在回应孩子之前，先停下来，做一个更细心的家长
我们已经讨论了在工作中变得更加专注的好处（通过冥想等技巧），但是你生活的其他方面呢？如果你是一个家长，你可以通过“暂停生活”来提高你对孩子的专注度（并有一个更快乐的家庭生活）
在一篇感人肺腑的文章中，梅根·纳萨桑（Meghan Nathasan）描述了作为一个家长，你可以通过十种方式更加用心地对待一个生病的母亲和两个年幼的孩子。他们都是很好的建议，但这一条对我来说很突出：
致力于回应你的孩子而不是做出反应。生活在你孩子的行为（“好”或“坏”）和你后来的言行之间的停顿中。让这个空间告诉你的答案。在等待中会发现巨大的智慧。
很多时候，父母（像我一样）都很匆忙，对他们的孩子没有反应。梅根建议你暂停一下，这可能会帮助你在与孩子的互动中表现得更多。虽然你不可能每次互动都停下来，但有意识地避免下意识的反应是有帮助的(这对其他类型的关系也是一个很好的建议。）
在下面的链接中完整地阅读这篇写得漂亮的文章。
10种再次留心孩子的方法|通过留心育儿来留心母亲
埃尔文·科罗纳摄
- 发表于 2021-05-24 07:05
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- 分类：互联网
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