今年流感季节来得早，不仅比预期的要严重，而且是多年来最严重的流感季节。波士顿市长宣布该市进入公共卫生紧急状态，因为那里有超过700例的病例。全国有几十例死亡病例。事实上，目前美国的疫情比世界上任何地方都严重。所以，这很严重。

实际上有几种不同的疾病影响着这个国家季节性流感、诺如病毒、百日咳和链球菌性咽喉炎，甚至不包括比伯热（尽管有治愈的方法）。什么是流感？它袭击了你的邻居吗？你该有多担心？你怎么能避免得到它？如果你真的生病了该怎么办？继续读下去。

什么是流感(the flu)？

让我们先说清楚…流感是由流感病毒引起的呼吸系统疾病，它威胁到你的鼻子、喉咙和肺的功能。流感是一种病毒，通过将其基因信息注入细胞的细胞核来传播。换句话说，它劫持好的细胞，控制它们的功能，使它们对你不利。你只要把它吸进去就可以得到。这样地：

病毒进入血液后，会引起我们都知道和喜欢的症状：

• 咳嗽
• 打喷嚏
• 发烧
• 身体疼痛和发冷
• 流鼻涕和/或鼻塞
• 疲倦
• 一些更严重的症状包括脱水和鼻窦/耳朵感染

希望你没有诺沃克病毒，一种胃部流感，非常痛苦（通常包括呕吐、背痛和腹泻）。

流感和重感冒或链球菌有什么不同？

有四大迹象可以帮助你区分感冒、流感、诺如病毒和百日咳：

发烧等于流感。你可能因为感冒而轻微发烧，但如果你真的在发烧，那可能是流感。

2.感冒温和持久。感冒通常是从喉咙痛开始，然后发展到流鼻涕和鼻塞等症状，接着是无法消失的咳嗽。它们通常不会引起发烧。有时可能需要3周才能完全摆脱感冒。不过，流感往往一下子就迅速发作，而且更为剧烈，但不会持续。如果你发烧，身体疼痛，不能下床，也不想吃东西，那就是流感的时候了。

3.扁桃体红肿是链球菌性红斑。链球菌性咽喉炎发病也很快，并开始与喉咙痛和头痛。你怎么知道是什么？扁桃体看起来发红或发炎（有时会有白黄色的脓斑），喉咙痛是绝对致命的，它将链球菌（一种通常需要抗生素才能治愈流感的细菌）与流感分离开来（抗生素对流感毫无用处）。如果你认为是链球菌性肺炎，就给医生看看。请不要使用Instagram照片。

腹泻可能是诺如病毒或百日咳的症状。百日咳，或百日咳，一种以“呜呜”声结束的强烈咳嗽，在普通感冒发作后10-12天开始生效。它是由细菌引起的，对婴儿来说是致命的。你可能也会因为所谓的胃流感而出现胃部问题，但这与季节性流感完全不同。今年诺如病毒是席卷全国的胃流感品种。

今年的疫情怎么样了？

美国国家过敏与传染病研究所所长安东尼·福西博士在CNN上宣布，“我们正进入一种典型的流感流行。”

看一看：

来源：Flu.gov

想知道你所在地区和州有多少人被感染吗？查看谷歌漂亮的流感趋势图和疾病预防控制中心的每周数据图。

我怎样才能避免流感？

你能做的主要事情就是照顾好自己，这显然比习惯和繁忙的日程安排说得容易做得难。如果你是：

• 充足的睡眠(大多数人需要7-8小时。）
• 健康饮食，包括水果、蔬菜和非加工食品。
• 喝你需要的水。
• 锻炼。当你锻炼的时候，你增强了身体的免疫力。
• 洗手和保持清洁。诺如病毒通过接触传播。洗手液有助于杀死接触感染区域后可能产生的任何细菌。
• 服用维生素，避免生病的人和使用洗手液只是其他一些方法来防止生病。

你打喷嚏的时候也应该捂住鼻子和嘴巴。

为了把预防工作提高到另一个水平，接种疫苗，尤其是在你特别危险的时候。问题是，供应商报告主要流感疫苗短缺。尽管如此，你还是可以打一针，或者用一种叫做flummist的药物，这种药物是吸入的而不是注射的。

如果我生病了该怎么办？

有一件事可以帮助是处方药达菲，但也有短缺。另一种药是瑞沙。这两种药物都需要在疾病出现后很快服用，所以要准备好给医生打电话。

儿童和老年人比其他许多人面临更大的风险，如果他们认为自己得了流感，看医生尤为重要。如果你有任何急性症状，比如不能控制液体、胸痛、发烧和持续呕吐，一定要去看医生。健康的成年人可能想去看医生，但多半只能等待。

不管怎样，如果你得了流感，保持水分充足，充分休息，呆在家里，这样既能使病情好转，又能避免感染他人。如果你想知道，是的，有一个应用程序。

没有废话，没有危言耸听，基本指南流感|踢

詹妮弗·凯恩是Kicker的撰稿人，Kicker为人们需要了解的事件和故事提供了引人入胜、易于理解的解释，并提供了采取建设性行动的方法。关注Twitter上的Kicker@goKicker。

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