iOS:宋飞的生产力方法(也称为“不要打破链条”)的粉丝们知道,养成良好习惯的关键是每天只做自己想做的事情。Lift是一款简单的iOS应用程序,它能让你保持动力,并向你展示你对目标的坚持程度。
提升依赖于心理学和你在完成一项任务的那一天所获得的满足感。它都是灰色的,唯一的颜色是绿色框和复选标记,当你记录你的活动或查看你的活动报告时出现。输入你每天想做的习惯或待办事项,并在你做这些时在Lift中登记该活动。然后,您可以查看每周报告,并根据每周完成任务的天数查看进度条。一周中每天锻炼?您将看到一个明亮、令人满意的绿色状态栏。错过一天,你会看到五个盒子里有四个装满了。
如果你的习惯模糊不清,比如“健康饮食”或“每天锻炼”,你可以在每次入住时添加备注,详细说明你的健康选择或你选择的锻炼类型。所有你注册和登记的习惯都是公开的,其他电梯用户可以给你道具或鼓励,让你继续保持良好的工作。最棒的是,它是完全免费的,现在可以在iTunes应用商店中使用。
通过AllThingsD提升
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