新的一年的开始让你审视自己的生活，试着做出一些改变。这样的新年决心是出了名的难以坚持，虽然有很多小贴士可以帮助你实现新年决心，但你可能会从那些激励你、让你走上正轨的应用程序中受益。

其中一些应用程序将帮助你找出你的目标和决心，引导你找到什么是重要的，你在哪里犹豫。其他人会确保你专注于完成你想要采取的步骤。

明年[断开的网址删除]（网络）：通过给自己写信来找出解决办法

如果你还不知道该下什么决心，或者你想做一个自我评估，那么明年就去做这个。通过一系列的问题，你会发现你生活的每个方面都有目标。

该网站会询问你对自己的职业、个人兴趣、人际关系、健康以及梦想和登月目标的看法。在每一篇文章中，你都必须评估你现在对自己的看法，并写下改进或维护事情的可行步骤。对于一些指导，看看成功人士的共同习惯。

所有这些都变成了一封信，年底会寄给你。这样，你就可以比较你想做的和你实际做的。更重要的是，写出来的过程会明确你的目标。

明年1月14日之前，我们将以书面形式提供这封信。在那之后，网站仍然会为你自己制定目标，但是你不会在年底收到自动发送的信件。

omnicalculator的分辨率计算器（web）：现实吗？

一旦你知道你的决心是什么，你仍然需要弄清楚它是否现实。如果你从来没有去过健身房，以为一年后你会像阿诺德施瓦辛格一样，那你就有另一件事要做了。

Omnicalculator的新年决心计算器可以帮助您算出实际实现目标需要多长时间。它有一系列不同的解决方案，比如多运动、吃得更健康、学习新技能等等。每一项都有进一步的子目标，比如“学习新技能”下的“游泳”。接下来，在年底选择你想要的成就水平。

然后，Omnicalculator会询问您每周投入任务的小时数。然后砰的一声，它会计算出你是否能实现你的目标。如果答案是否定的，你要么选择一个新的目标，一个不同的级别，要么增加你花在上面的时间。不管怎样，一点点的摆弄都会显示出你需要什么来实现你的决心。

让自己再次变得伟大（网络）：你是在浪费时间吗？

当你评估自己的时候，你倾向于宽容一点。如果你把每件事都压缩成实际的数字，你可能会对自己有一个更公平、更客观的看法。你是怎么做到的？尝试一下让自己再次变得伟大。

此应用程序会询问您在哪里花费时间。这些活动分为分散注意力和投资。分心包括社交媒体、看电视、外出、上下班等等。投资包括锻炼身体、家庭/朋友时间、学习新技能等。你也可以把你自己的其他分心和投资添加到这个等式中。

对于每一个方面，加上你每周花多少时间去做。粗略估计是好的，分心的人有一个平均人的时间为每项活动。

一旦你完成了，你会得到一个瞬间的画面，你花了多少时间在分心上，而不是投资上。乘数有时可能有点令人震惊，但它会帮助你找出需要在哪里做出改变。

习惯（android、ios、macos）：习惯跟踪和责任

每一位生产力专家和科学研究人员都有一条关于实现目标的共同建议，那就是跟踪旅程的每一步。Habitify是一个非常好的应用程序，它曾为苹果用户提供过一段时间，但现在也在Android上。

习惯化通过将你的步骤划分为一天中的不同部分、一周中的不同日子等等，简化了形成新习惯的过程。例如，你可能想养成每天早起，每周去三次健身房，每周读一本书的习惯。很容易将所有这些输入习惯化，然后在适当的时间得到提醒。

它包括生产力的最爱，如习惯条纹，统计数据，看看你做得有多好，甚至一个“小胜利”的选择，让你有动力实现更多。这是一个很好的应用程序，它能让你正确地掌握养成新习惯所需的大部分东西。

下载：HabitifforAndroid | iOS（免费）

下载：habitifformacos[删除坏网址]（9.99美元）

意图[删除坏网址]（网络）：基于电子邮件的动机和挑战

如果你不想一个习惯跟踪应用程序，它有所有的维护和不断的通知，但仍然需要一些工具，让你在轨道上，尝试意图。这是一个基于电子邮件的服务，每天给你一个激励或鼓舞人心的推动。

下面是它的工作原理。当你注册意向书时，你会被要求写一件你想在新的一年里关注的事情。然后，Intent会每天给你发一封邮件，里面会有一些关于你感兴趣的领域以及如何在这方面提高自己的文章。

Intent还为你的总体目标每周发布一次挑战。达到这些目标并赚取业力硬币，更重要的是，保持你的连胜记录不变。

这是一个简单而容易的方法来跟踪你的决议，并满足他们，而无需安装任何东西。

满足决议的习惯

有了这些应用程序，你会发现不同的方法来设置和满足你的决议。在新的一年开始，它们是最好的，但这并不意味着你不能在剩下的时间里使用它们。无论什么时候你想做出更好的改变，都可以使用其中的任何一个来提升。

除了习惯化之外，还有很多其他的习惯跟踪和激励应用程序可以促使你实现你设定的目标。尝试这五个新的习惯应用程序来实现你的目标。