亲爱的tl80，我担心我在工作中被监视，但我不知道怎么说。我认为我的雇主没有在我的电脑上安装任何东西，但这有关系吗？另外，如果我被监视，我能做些什么吗？我并没有做错什么，但我不喜欢有人从我背后看我。

真诚的，多产的偏执狂

亲爱的PP，

你应该一直假设你在工作中受到监视。很难100%确定，因为公司可以通过网络跟踪你，而无需在你的电脑上安装任何东西。但是，如果你想寻找监视的迹象，你有很多选择。你也可以采取多种措施来加强你的工作场所隐私。

注意：阻止你的雇主的监控看起来很可疑

在你开始阻止你的公司跟踪你的活动之前，你应该意识到这样做可能不是一个很好的解决方案。如果他们整天都在监视你和其他人的行为，当你的电脑突然一点数据都不提供时，这会显得可疑。如果你阻止了所有的追踪，他们可能真的来找你，告诉你他们知道你在做什么，并停止做。因此，当你在做一些你希望你的雇主不知道的事情时，你可能想把这些策略留到偶尔的时候。这并不意味着你应该做任何不好的或非法的事情，但如果，例如，你不被允许在白天发送个人电子邮件，你需要发送一个你可以隐藏的活动，这样你就不会被抓住。基本上，如果你的公司强加了一些不合理的规则，或者你只是不想让任何人看到你屏幕上的私人信息，就采用这些策略。不要用它来逃避坏事。

在你的机器上根除跟踪软件

一般来说，公司会限制他们跟踪你的电子邮件和可能的互联网活动，因为这样做容易得多。他们可能需要任何发送电子邮件通过他们的IMAP，POP3或Exchange服务器，即使您在您的计算机上使用个人电子邮件帐户。此外，他们可以跟踪任何通过他们的网络的活动（但我们稍后会讨论）。如果您需要发送个人电子邮件，只需使用webmail即可。这只会避免通过公司服务器发送它，但这通常是唯一的问题。如果你的webmail客户端使用HTTPS，而你的公司没有看你的屏幕，他们只知道你访问了webmail，而不是你是如何使用它的。除非他们担心你在非工作网站上花费的时间，否则这对大多数人来说应该足够了。

如果你的公司想监视你的物理屏幕，他们就必须用某种远程桌面软件来实现。在线技术提示建议您首先要检查第三方远程桌面软件，如RealVNC、TightVNC、UltraVNC、LogMeIn、GoToMyPC等。您可以在Windows的“开始”菜单或“系统托盘”，或OS X的“应用程序”文件夹或“系统首选项”（作为首选项窗格）中找到它们。您还可以进行全系统搜索。你其实不需要检查内置的选项，因为你知道是否有人在任何一个平台上连接到你的屏幕。有了Windows，它实际上会告诉你。在OSX上，您（通常）会在菜单栏中看到一个图标。但是，这很容易被忽略，因此如果您进入系统首选项应用程序并选择共享，您可以看到是否启用了屏幕共享或远程管理。如果是这样的话，外部各方就可以连接到您的屏幕。要停止，你可以关掉它。

闭塞网络监控

网络监控其实是一个很容易解决的问题。你的公司之所以能在网上看到你在做什么，是因为你的活动是通过他们的本地网络未加密的。为了防止这种情况，你需要加密你的流量。实现这一点的一个简单方法是设置VPN和代理。这是一个更极端的措施，但如果你想确保你的网络隐私这是一个步骤，你会想采取。阅读我们的指南加密您的网页浏览与滨和Privoxy有关如何设置这个细节。

总的来说，如果你被跟踪了，你没有什么办法不引起别人的注意，所以如果你担心自己的隐私，最好把工作和家庭生活完全分开。也就是说，如果你需要对你的雇主隐瞒一些事情，你可以使用这些策略来做到这一点。给你的IT人员买一杯啤酒，请求他或她的帮助，也有话要说。通常情况下，这些问题最容易通过交朋友来解决，而不是利用你掌握的技术。

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Diego Cervo（Shutterstock）、CyberEak（Shutterstock）和吉布森的照片。