当你面对忙碌的一天时，你最不应该担心的就是你的经期出人意料。当你毫无准备，远离**卫生用品的时候，没有什么比被你每月的周期抓住更糟糕的了。

幸运的是，App Store上有很多很好的选择，可以帮助你为下一个月经周期做计划和准备。使用这些很棒的iPhone经期追踪应用程序是一个很好的方法，可以省去压力，了解你的身体，更好地管理你的整个排卵周期。

1周期

周期的重点是学习模式显示在您的每月礼物。该应用程序使用柔和的颜色，有效地沟通你的每月周期，创造一个美丽的显示。这个应用程序还提供了很好的隐私选项，甚至包括密码或人脸身份验证。

相关：如何在iPhone或iPad上设置人脸ID

如果你是单身的话，Cycles很好用，但它也有有趣的伴侣设置。有了合作伙伴的选择，你可以直接和你的另一半分享你的周期。如果你想怀孕，或者你的伴侣想围绕你的需求计划一个特定的活动或假期，这是一个极好的选择。

下载：Cycles（免费，可订阅）

2苹果健康

如果你不想使用iPhone存储下载另一个日历应用程序，Apple Health有一些奇妙的基本选项来监控你的每月周期。选择应用程序健康类别列表下的循环跟踪以开始。

相关：鲜为人知的苹果健康功能值得使用

Apple Health将向您询问一些关于您的典型周期的初步启动问题，并将其整合到您的Apple Health日历中。在这里你可以监测你的月经周期和查看额外的月经信息和资源。该应用程序是非常定制考虑到它的主要功能基本生育和月经监测功能。

下载：Apple Health（免费）

三。生活

除了其惊人的布局和易于浏览的菜单，生活拥有一些奇妙的功能。该应用程序是令人难以置信的个人和可定制的，因为开发者已经考虑到每个人都有一个时期的经验不同的症状。例如，周期长度可以改变，以适应你的个人周期，这是难以置信的有用和注定。

其他伟大的功能包括奇妙的保费选择，如生育和温度跟踪，怀孕跟踪，节育提醒，和后期提醒。

下载：生活（免费，可订阅）

4经期跟踪仪

除了在iPhone上作为一个有效的经期追踪应用程序外，经期追踪软件还可以让你在苹果的所有设备上监测你的出血情况。月经周期跟踪不仅有一个苹果手表应用程序，但它也可以用于您的苹果电视。

应用程序设计非常干净，没有杂乱。很容易区分应用程序内部的选项卡。它还具有一个奇妙的主屏幕小部件，充分显示您的每月周期，方便查看，而无需打开应用程序。

下载：经期追踪（免费，可订阅）

5周期加号和周期跟踪器

为了将自己与其他周期日历区分开来，Period Plus&Period Tracker的开发人员不仅开发了一个全面的月经日历，而且还开发了一个有趣的游戏！游戏中，屏幕底部有一只小兔子，它捕捉到从天而降的各种物品，比如卫生棉条。

如果你正在寻找经典的月经日历设置，这个应用程序还具有跟踪选项，如妇产科预约提醒，抽筋强度，和酒精消费。学习了解你的经期可以是一个有趣的过程与周期加和周期跟踪！

下载：Period Plus和Period Tracker（提供免费的高级版本）

6周期跟踪器

经期追踪者专注于消除你下一个经期的压力。它具有一个易于阅读的日历，有助于总结你的整个周期秒。

这款应用程序还提供正念冥想音乐，帮助你保持冷静和放松，无论压力有多大，所有额外的雌激素让你感觉。它甚至可以让你设置每日提醒，以帮助你记住的事情，如改变你的卫生棉条灾难发生前。

应用程序最好的方面之一是健康报告。每个月，你都会收到一份月度健康报告，以便更好地了解你的身体和你的周期。这是非常有益的个人使用，也有可能与您的妇产科分享。

下载：经期追踪排卵应用程序（****，需订阅）

7帕洛马

帕洛玛是你自己的私人日记。每天你都可以记录症状的任何变化，并使用它来监控你的生育计划。令人惊叹的彩色编码生育日历是美丽的，与舒缓的紫色帕洛马背景。

相关：如何保持积极的在线和改善心理健康的应用程序

帕洛玛不仅专注于增加你对自己经期的了解，而且还提供关于**健康的不断更新的文章和讨论。这些文章关注的主题包括从初潮到更年期的所有内容，证明了应用程序的多样性。

下载：Paloma（免费，可订阅）

8立方体周期跟踪器

对于任何想使用一个有趣的和可替代的月经日历的人来说，不要再多看了。多维数据集为您提供了其他周期跟踪应用程序的必要功能，同时删除了花和多余的粉红色。

立方体削减了额外的绒毛和工程作为一个简单的周期倒计时应用程序。这个应用程序只关注于记录你周期的开始和结束日期，并在年度日历中显示它们。虽然这是一个非常基本的月经日历，它的特点是一些有趣和可爱的立方体字符的选择，仍然设法完成工作。

下载：立方体时期跟踪器（免费，应用内购买）

siri的健康与安全

用你的iPhone作为一个周期跟踪日历是你保持身体内部变化的最好方法之一。为你的经期制定一个计划可以消除很多随之而来的压力。第

iPhone已经成为一台无所不知的机器，具有保护我们身心健康的能力。Siri还为您的iPhone添加了更多功能。因此，看看一些最好的Siri捷径，以帮助改善您的健康和福祉。