焦虑的主要区别(main difference anxiety) vs. 抑郁(depression)

Anxiety and depression are two different disorders which run along similar lines. These share many common features, but it is highly important to distinguish one from the other, especially for the therapeutic purposes. The main difference between anxiety and depression is their symptoms; a person suffering from anxiety will feel apprehensive about one’s future and will have worried thoughts whereas a person suffering from depression will feel hopeless about the future and will imagine worst case scenarios. Depression can occur in a person following an attack of anxiety.  This is the main reason why these two conditi*** are difficult to be identified clearly in an affected person.

什么是焦虑(anxiety)？

焦虑通常表现为对尚未发生的未来事件的怀疑和脆弱的想法。患有这种疾病的人非常担心自己未来的目标和指标，他们担心自己最终会成为一个失败者。受影响的人会抱怨焦虑的想法，包括各种生活事件、无法解释的身体感觉和自我保护的行为模式。对于焦虑的人来说，最难做的事情之一就是向他人解释他们正在经历的事情和他们的感受，这对于精神病医生做出诊断是一个很好的补充。

什么是抑郁(depression)？

抑郁的人不会像焦虑的人那样表现出对未来的恐惧和怀疑。相反，他们确信自己的未来将是灾难性的。他们高度相信自己对未来将要发生的可怕事情的看法。抑郁的人通常很悲伤，对享受以前享受的东西没有兴趣，感到绝望和孤独，注意力难以集中，失眠，白天昏昏欲睡或睡眠模式改变，经历无法解释的身体疼痛，食欲改变以及死亡和**的感觉。

此外，抑郁的人常常认为不值得去努力克服糟糕的未来。他们把消极的思想以如此严厉的方式带进了头脑，除了面对灾难性的未来或**，他们别无选择。

焦虑(anxiety)和抑郁(depression)的区别

区分焦虑和抑郁的最佳方法包括仔细观察患者的行为，倾听他们的感受和经历。

行为和感受

焦虑：焦虑的人会对可能发生的事情不确定，产生恐惧的感觉并开始担心。这些令人不安的想**产生逃避或逃避某些事情的感觉，只是为了摆脱进一步的焦虑。

抑郁：抑郁的人“知道”他们的未来将是灾难性的；他们用可能发生的最坏情况来描绘自己的未来。结果，他们变得毫无希望，对生活没有积极的信念。他们倾向于反复思考这些想象中的消极生活事件，最终到达一个承载着逃离生活思想的境界；**。

焦虑与抑郁的关系

焦虑：焦虑可能是抑郁症的早期症状。

忧郁症：忧郁症可以发生在焦虑症发作后的人身上，因为他们可能会感到绝望，并在对糟糕的未来产生可怕的想法后感到筋疲力尽。

症状

触发

焦虑：身体症状只有在剧烈发作后才会出现。

抑郁：抑郁的人可能不需要一个巨大的触发器来发展特征性的身体变化。

身体症状和反应

焦虑症：焦虑症发作的人通常会表现出逃跑或打架的反应，包括颤抖、出汗、心跳加速、脸红、肠道需要（恶心、呕吐和腹泻）、换气过度和需要跑步。他们的身体通常看起来紧张僵硬。此外，他们可能会触发潜在的共病症状。例如，服用抗心律失常药物的心脏病患者可能会出现心悸或胸痛以及其他焦虑症状。

抑郁：一个抑郁的人会显得绝望，精疲力尽和精力不足。他们的脸通常会显得茫然，没有情绪，喜欢呆着不动或动作非常缓慢。他们还会经历睡眠模式、食欲和与他人交往的变化。他们宁愿一个人呆着，也不愿像以前那样和朋友在一起。

我们强烈鼓励确定受影响的个人并帮助他们寻求医疗建议，因为这两种情况都可能导致彼此的副作用，这将大大降低个人的表现和生活质量。