与陌生人交谈和战胜社交焦虑的11个小贴士

如果你发现很难和陌生人交谈或在团体中交谈，那么这些技巧和窍门将有助于减轻一些压力，让你开口说话。...

作为一个内向的人绝对没有错。事实上，你是一个内向的人，这是一个很好的特点，因为内向的人倾向于思考更深入，领导更好，承担更少的风险，深思熟虑地探索想法，锻炼更多的创造力。

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再说一次，作为一个内向的人也有它的缺点。例如，并不是所有内向的人都有社交障碍或焦虑症，但他们中的许多人都有——也许你自己也在这个群体中。我当然是。

当你喜欢独处时，工作中的社交活动可能会很艰难。但还有比这更糟糕的事情：不得不和陌生人说话。我不知道你的情况，但是和一个我不认识的人搭讪总是让我犹豫不决。

如果你喜欢我，那么你可能会发现上面的视频很有帮助。在这本书中，舒适区破碎机的创始人蒂尔格罗斯（Till Gross）概述了一些技巧和窍门，你可以用它们来减轻与陌生人见面和交谈的压力。乍一看，他的建议包括：

这是一个21分钟的视频，他为每一个提示提供了很多有趣的子点，所以你应该在有时间的时候看整个过程。即使你只记得其中的一两个提示，你的社交互动也会显著改善。重新观看多次，因为你需要所有的沉入。

更多建议，请查看舒适区破碎机博客。

还是不满意？我们还推荐这些TED演讲，它将彻底改变你的社会关系，包括身体语言、社会脆弱性、说“是”和内向者的力量等话题。

你有社交焦虑症吗？在社交场合，你的挑战是什么？你能分享一些你自己的小窍门吗？请在下面的评论中告诉我们！

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