在无休止的节育方法之间做出决定是一个复杂的过程。你有大量的选择，所以这里有一个基本的解释更常用的，以及你需要考虑的每一个。

这是一个巨大的话题，我们可能会写一本书（但我们不会）。考虑这是一个非常基本的引物，在哪里开始你的搜索，但一定要做一些额外的研究（使用这一部分提供的链接），并在决定一种方法之前与你的医生交谈。

在搜索之前要考虑什么

我们采访了Dan Weiswasser博士，一位在过去十年中一直在门诊实习的初级护理医师，在你参加这项任命之前，要弄清楚你想考虑什么。他说：“我想说的是，首要考虑因素是方便性、可靠性、成本、灵活性（即关闭和打开的容易程度）、相关的风险和益处以及预防**的有效性。”。

另一个你可能会考虑的因素是，随着时间的推移，你使用一种避孕方法的有效性越高，你错误使用它的风险就越高，它可能会失败。

当谈到费用时，检查一下你的健康保险计划，看看有哪些保险。如果你通过平价医疗法案（又名奥巴马医改）购买了保险，NerdWallet的Elizabeth Renter有一个小贴士告诉你要注意什么：

一些健康保险公司在决定购买哪些避孕药具时比其他公司更具限制性。尽管他们被要求涵盖几种不同的避孕药类别，但他们可以对这些产品进行分组，并且每组只提供一种。例如，你的健康保险公司可能会要求你支付一个**环，如果它涵盖了其他避孕被认为是“荷尔蒙方法”

节育也不仅仅是为了避孕。如果你是**，以下是你可能会和你的医生谈论使用避孕措施的一些其他医学原因：

• 月经规律
• 经期不规则的、沉重的或痛苦的经期的治疗
• ******症的治疗（当****生长在子宫外时）
• 经前期综合征（PMS）和经前期烦躁障碍（PMDD）的治疗
• 痤疮、多毛或脱发的治疗
• 贫血的治疗

总之，这里是你的主要选择。

非激素疗法

一般来说，非激素避孕方法的副作用较少。大多数非激素的选择是“屏障方法”，防止**接触卵子。

避孕套是男人和女人最容易的选择之一。如果你担心性传播感染并且性活跃，避孕套是你的主要保护选择。男用避孕套更容易找到，但你也可以找到女用避孕套**。你应该小心你或你的伴侣对乳胶避孕套的任何过敏反应（如果你这样做，聚氨酯或聚异戊二烯避孕套是一个很好的选择）。你每次**时都需要使用避孕套以获得充分的保护，而且你不应该多次使用避孕套。

如果你是**，你也可以用横膈膜、海绵或宫颈帽来保护自己不受孕。这些方法中的每一种都经常与杀精剂一起使用，以获得更好的保护。单独使用杀精剂是可能的，但它被认为是最不有效的避孕方法之一，所以建议你和避孕套一起使用。就像安全套一样，你每次**都必须使用这些方法。

非激素宫内节育器又名铜宫内节育器被认为是非常有效的（使用它的妇女不到百分之一怀孕）。这种方法依赖于铜对**和卵子的毒性。你必须让你的医疗保健提供者把它**，但这个过程是值得的，因为宫内节育器可以持续10年。然而，它会带来痉挛、出血、盆腔炎、不孕和子宫潜在损伤的风险。向你的医生咨询更多信息。

激素疗法

当你使用激素避孕方法时，你有两个主要的选择。联合使用雌激素和孕激素，主要是抑制排卵和增厚****一些。只有孕激素的方法更依赖于增厚****来防止怀孕。激素避孕法有很多副作用，但对大多数人没有影响。和你的医生一起寻找适合你的方法。

你可能听说过避孕药是一种避孕方法。它需要每天吞下一片药片。你可以考虑服用避孕药，因为它是非常容易启动和停止，如果你想去节育。你也不必担心过敏，也不必像对待避孕套那样随身携带，以便立即使用。你仍然会有一个月一次的月经，尽管你可以通过不服用安慰剂而每三个月一次（同样，和你的医生谈谈）。几乎所有的节育方法，特别是激素方法，你的反应都不同于其他方法，但可能的副作用包括恶心、呕吐和经期出血。

**避孕环通常被称为“环”或一个流行的品牌，NuvaRing-是另一种荷尔蒙的方法。你自己把戒指**去，放在那里3个星期。然后你取出一个星期，然后重新开始新的剂量。

其他的选择包括贴片，你每周都会使用，效果与药片或戒指相似。节育植入物，也被称为Implanon或Nexplanon，是一种植入棒，你可以把它**你的上臂皮肤下面。你必须去看医生才能植入，但植入时间长达3年。考虑到这种选择确实会带来体重增加和**和腹痛的潜在副作用。

如果你对针头没问题，你也可以考虑节育注射，这是由一个保健专家注射的孕酮。它将持续3个月左右。

对于较短的宫内节育器选项（与上面提到的铜宫内节育器相比），考虑激素宫内节育器。它的有效期为3-5年，这取决于你得到的类型。就像铜宫内节育器，你必须有一个医疗保健提供者**它，效果是相似的。然而，这种类型的宫内节育器确实存在卵巢囊肿、不规则出血、腹部或盆腔疼痛的潜在风险，因此请咨询医生，看看哪种宫内节育器最适合你。

手术选择

不管你是男人还是女人，手术都被认为是最有效的避孕方法。不过，你应该花点时间权衡一下其他的选择，因为一旦做完手术，要想扭转局面就很难或不可能了。

如果你是一个男人，一个选择是做输精管切除术捆绑或密封你的输精管以防止****。你只需做一次手术，但是在**完全脱离你的系统之前，你需要等待1-3个月的时间。如果你做了输精管切除术，你可能会感到疼痛、出血或感染，因为这是一种手术，愈合时间通常是一周左右。

对于**来说，输卵管结扎术通常被称为“绑好输卵管”也是一次性的。你的输卵管将被夹紧或捆绑，以防止卵子到达你的子宫。然而，这也带来了一些小风险，异位（输卵管）妊娠。

应急方法

以上都是预防措施，但如果你的节育失败或更糟，如果你没有使用任何开始，也有紧急选择。这些不应该是你的主要避孕方法，但他们可以作为一个有用的备份。它们主要有两种作用方式：防止卵子释放或防止受精卵附着在子宫壁上。

B计划或下一个选择是紧急避孕最常见的选择。你需要在发生无保护***后的3天内服用避孕药。您可能会出现恶心、呕吐、腹痛、疲劳和头痛等副作用。你也可以选择埃拉，这是比你的其他紧急选择效果较差，但可以采取5天内进行无保护的***。

如果你对以上方法都不感兴趣的话，我们就不包括禁欲了。到目前为止，不**是最有效的避孕措施，因为它可以消除你怀孕和性传播感染的风险。但是，如果你认为节欲是不现实的，一定要用另一种形式的节育来保持保护。

如果你是一个视觉人，FDA有一个详细的图表，你可以查看更多信息。这个图表回顾了这些方法中的大多数，风险，你必须使用它们的频率，以及它们的有效性。当涉及到抵消计划生育的费用时，检查一下你的健康保险包括了什么。你也可以和你的搭档谈谈分摊相关费用的问题。无论你选择什么，保持安全和健康。

巴赫里阿尔泰图片；百万像素、bwats2、nateone、jamesrbowe和tomèu bullock。