维生素d解释者告诉你你错过了多少“好”太阳
你的身体可以自然地产生维生素D，但前提是它得到足够的阳光。对于那些生活在一定纬度以上的人来说，每天的太阳是很难得到的。大卫·麦坎迪斯解释了如何得到它。
麦坎德莱斯的维生素D信息图显示了世界上谁在生活中缺少多少维生素D。这很重要，因为维生素D已被证明与情绪和能量水平密切相关，同时在健康和癌症预防方面也有广泛的作用。为了获得更多的维生素D，你可以多出去活动，或者你可以在蛋黄、油性鱼、甚至人造黄油等膳食补充剂中摄取维生素D。这本书读得很好，对我们许多生活在世界北部地区的人来说是一个好时机。
维生素D[信息是美丽的]
- 发表于 2021-07-25 20:19
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- 分类：互联网
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