思考如何监控你的健康
不管你是否定期进行体检，自己监测自己的健康状况都是个好主意。《读者文摘》概述了16种方法。
d_vdm摄。
这篇文章的开头是推荐你每天晚上都要表现出色。缩写词代表农产品、运动、放松、纤维，旨在帮助你衡量你是否度过了健康的一天（假设你已经食用了一些新鲜农产品和纤维，并且同时进行了运动和放松，那么你做得相当好）。关于放松部分，每天至少15分钟的笑声可以帮助你达到这个标准。
这篇文章还建议检查你的发刷和尿液的颜色。如果你注意到毛刷上堆积了大量的毛发，这可能表明你的身体正在或没有储存多少铁。至于你的尿液，你可能已经听过一百次了，但它应该是一种清晰的稻草色。如果是在黑暗的一面，你可能是水分不足。
点击全文获取其他健康监测提示，如果你碰巧在这个假日周末过度放纵，那就吃一个培根三明治来加速你的宿醉恢复。
16种监测体检期间健康状况的方法：自我检查[读者文摘]
- 发表于 2021-07-28 21:53
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- 分类：互联网
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