稍微超重可以延长寿命
我们中的许多人都不介意减掉几磅多余的体重，这就是为什么健康行业在**饮食、运动装备和减肥计划方面大卖的原因。但是一项新的研究发现，超重可以帮助你活得更长。
mandj98摄。
该研究对11326名加拿大成年人进行了为期12年的跟踪调查（包括吸烟状况、体力活动、年龄、性别和饮酒量），发现体重指数为25至29.9的超重但不肥胖的人比正常体重的人（BMI为18.5至24.9）寿命更长。具体来说，超重者的死亡风险比正常体重者低17%。
这项研究忽略了超重者还能活多久，以及研究结果是否可以推广到美国和其他国家。然而，其结论确实证实了疾病预防控制中心和国家癌症研究所的类似发现，即超重成年人比正常体重成年人死于各种疾病的可能性更小，包括感染和肺病。
所有这些也许都是一个提醒，让我们少关注减肥（至少在一些超重的地方），多关注健康的饮食和锻炼习惯。但是如果你打算继续跟踪你的脂肪，请查看我们关于如何在家里准确测量你身体脂肪的帖子。
超重，但不是太多，可能会延长寿命[****]
- 发表于 2021-07-28 22:42
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- 分类：互联网
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