极简主义训练让你在没有健身房会员的情况下保持身材
博客作者Leo Babauta提出了一些“极简主义”的健身方法，涵盖了从庭院到囚犯健身的各个方面。Babauta称这些锻炼是非传统的，从某种意义上说，健身房会员资格和锻炼视频已经成为我们很多人的常态，而不是体力劳动。引起我注意的是，他建议我使用斧头或大锤，因为这就是我最喜欢的非传统运动背后的想法：前面提到的“铲爱”。如果你有一个非传统的锻炼计划想与大家分享，让我们在评论中了解一下。当你处于锻炼模式时，多看看一些最好的技术工具和健身计划，以保持身材。
极简健身II：庭院运动、囚犯运动和其他非传统运动[禅宗习惯]
- 发表于 2021-07-30 02:10
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- 分类：互联网
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