苹果现在可以很容易地下载与你的苹果ID相关的数据副本。一旦你提出请求，苹果公司会准备好你的个人数据档案，并在档案准备好后通知你。

该服务可帮助您了解Apple根据您的Apple ID存储的数据。您还可以使用它获取iCloud数据的副本，包括邮件、照片和文档。

所以这里是你如何要求自己的下载，以及你得到的一切。

你可以从苹果下载什么数据？

您可以选择要下载的与帐户关联的数据。Apple允许您从以下类别中进行选择：

• 应用商店、iTunes商店、iBooks商店和苹果音乐活动
• Apple ID帐户和设备信息
• 游戏中心活动
• 映射您报告的问题
• 营销传播、下载和其他活动
• 苹果支付活动
• 苹果在线商店和零售店活动
• AppleCare支持历史记录、修复请求等
• 其他数据

您还可以选择包含以下iCloud数据：

• iCloud书签和阅读列表
• iCloud日历和提醒
• iCloud笔记
• iCloud联系人
• iCloud驱动器文件和文档
• iCloud邮件
• iCloud照片

这些信息有的是苹果为了苹果的利益而储存的，而其他类别则是你自己的数据、联系人、照片等等。

如何请求apple数据下载

请求Apple数据下载很容易。第一个前往privacy.apple.com并使用您的Apple ID用户名（电子邮件地址）和密码登录。

一旦您登录，您将看到“管理您的数据”屏幕，并在列表的顶部将是一个选项，以获取您的数据副本。单击“开始”开始。

现在您可以确切地指定要下载的内容。您可以单击全选来获取所有内容的副本，或者只从您感兴趣的类别中进行选择。请注意页面底部的单独部分，其中警告可能存在较大的文件大小。

准备就绪后，单击“继续”。

在下一个屏幕上，您可以指定文件的大小。苹果将把你下载的数据分成这样大小的文件，这样你就可以下载成更小的文件块（对于速度较慢、补丁较多的连接很方便）。单击“完成请求”完成您的选择并**。

然后苹果将通过与您的苹果ID相关的地址向您发送电子邮件。您还将收到一封电子邮件，通知您您的请求正在等待处理。苹果公司向我的苹果ID相关电子邮件地址和iCloud电子邮件地址发送了一封电子邮件。

准备下载需要多长时间？

我在18日要求下载除大型iCloud图书馆以外的所有项目，22日收到一封电子邮件，说下载已经准备好。

选择更多或更少的项目可能会影响苹果处理您的请求所需的时间，但至少需要等待几天。

你在苹果数据下载中得到了什么

一旦苹果通知你你的下载准备好了，就登录到privacy.apple.com（或者按照电子邮件中的链接）。您现在应该会在“管理数据”屏幕的右侧看到一个新的绿色通知。单击“获取数据”查看要下载的项目列表。

您可以独立下载每个数据类别。由于下载时间只有两周左右，请确保在删除之前下载所需内容，然后再提出请求。

大多数数据存储在CSV电子表格文件中（在Mac上使用Preview格式非常好）。内容很详细，但并不奇怪。我找到了一个列表，上面列出了我在苹果音乐上听过的每首歌，我对音乐的好恶，以及免费和付费应用商店的购买历史。

这里有关于所有链接的Apple设备的信息，包括名称、时区和与该设备关联的最后注册的IP地址。我还发现了一个包含苹果零售店收据的文件夹，里面有一张AppleCare维修的**，但没有2012年MacBook Pro原始交易的**。

我从下载中排除了邮件、照片和iCloud驱动器文件，但包括了其他所有内容。总下载量在100MB以下，最大的下载量是包含附件的Apple Notes。

标题含糊不清的“其他数据”下载内容包括苹果地图（Apple Maps）中“最喜欢的”地点列表（很薄，我不记得使用过该功能）、我的Safari浏览历史记录、通话历史记录、与我的帐户相关联的已知Wi-Fi网络列表，以及一长串iCloud使用事件（添加联系人、上传照片）和相关设备一个接一个。

最终，这些都不会让你感到惊讶，因为这些都是在你开始使用Apple ID时同意的服务条款中披露的（以及此后的许多修改）。你确实读过那个大的长期服务文件，对吗？你可以在他们的隐私信息页面上看到苹果是如何使用这些数据的。

如何停用或删除您的apple id

苹果的隐私迷你网站还允许你停用和删除你的苹果ID如果你不再需要它。停用是一个临时措施，这将意味着你不能使用任何与该帐户相关的苹果服务。

删除你的账户是永久性的，但这也是从苹果服务器上删除你的数据的唯一方法。如果你想重新开始，就必须注册一个新帐户。

控制你的个人资料

下载数据将帮助您了解帐户中持有的数据。不要给别人你的苹果ID登录信息，因为他们可能会得到所有的东西在下载。

苹果并不是唯一一家可以轻松获取数据副本的公司。社交媒体巨头Facebook也允许你下载你的个人资料数据，而且一般不需要苹果的下载时间来准备。