如何成为早起者
博客作者史蒂夫·帕夫利纳发布了一份早起指南。经过一番反复试验，他得出以下结论：
解决方法是在我困倦的时候睡觉（而且只有在我困倦的时候），然后在固定的时间（每周7天）用闹钟起床。所以我总是在同一时间起床（在我的例子中是早上5点），但我每晚睡觉的时间不同。
我知道吉娜是一个真正的早起者，在西海岸凌晨开始新闻综述，但我（亚当）肯定从来没能应付黄昏时分。也许像这样的策略正是我需要的。
还有其他早起的人吗？请在lifehacker.com的评论或提示中告诉我们您是如何做到这一点的。谢谢亚历克斯！
如何成为早起者[StevePavlina.com通过Newsvine]
- 发表于 2021-08-02 17:08
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- 分类：互联网
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