当你在家里而不是在办公室工作时，会有比平时更多的干扰。但通过一些应用程序和策略，你可以专注于工作并保持生产力。

希望到现在为止，您已经熟悉了一些最好的家庭作业资源，这些资源将教会您交易技巧。一旦你在家里建立了一个工作空间，处理一天中突然出现的许多干扰仍然是不容易的。

以下是一些最好的应用程序、工具和技术，可以避免分心和保持专注。

1.隐藏提要（chrome、firefox）：在不阻塞站点的情况下处理干扰

你得到了一个链接，可以观看YouTube视频或Facebook上的消息，很快，你就因为分心而损失了半个小时。通过设计，这些网站吸引你的注意力，希望你在那里花更多的时间。

但解决办法并不是像一些避免分心的扩展所建议的那样阻止它们。你也需要这些网站作为工作的一部分。隐藏提要有一个更好的主意。

此浏览器扩展允许您使用某些功能，同时限制一些干扰。例如，在Facebook上，你可以给朋友发信息，但你看不到自己的墙。在YouTube上，你可以搜索视频，但看不到其他推荐。它对Gmail、Reddit、Twitter、Instagram、LinkedIn、亚马逊和Netflix也有类似的限制。

你将看到一张随机的墙纸，上面有一个当天的焦点任务，而不是提要或分心。您可以随时更改该任务。您可以设置“隐藏提要”的时间表，使其在工作时间内自动打开。它还记录了它为你从分心中节省了多少时间。

下载：隐藏Chrome | Firefox的订阅源（免费）

2.物质（网络）：按重要性对任务进行视觉排序

保持注意力的最简单方法是列出一天的任务清单。您需要一个简单的系统，它应该看起来很好，并且您需要轻松地确定任务的优先级。Matter勾选每个框，使其在浏览器中成为新的选项卡页。

您只能添加文本任务，并且没有截止日期。但要确定任务的优先级，需要在每个任务旁边添加一个红色圆圈。圈子越大，任务就越重要。边添加边调整大小，完成后单击“完成”按钮，或从列表中删除任务。

您可以按优先级或添加列表的时间对列表进行排序，但显然，优先级是实现此目的的方法。您还可以查看已完成的任务，在明暗主题之间切换，以及更改字体类型和大小。

Matter是一款奇妙的极简主义产品，能够记住您的数据，这使它成为每日待办事项列表的理想选择。有了这样的每日清单，最好每天重新开始。

3.最聪明的（安卓、ios）：pomodoro定时器和**焦点保持器

只要10秒钟在**上查看一条短信，你的注意力就会脱轨。最聪明的测试方法是测试你被**上的通知分心的容易程度。然而，这个聪明的小应用程序对它的要求不太严格，并且有一定的回旋余地。

从三个类别中选择：社交、工作或放松。然后根据您想集中注意力而不看**的时间设置会话。最聪明的人将启动会话并跟踪您是否在屏幕上切换到其他内容。

这就是应用程序名副其实的地方。有些通知是你不能忽略的，比如短信。如果它很重要的话，可以切换到它，但这会触发10秒的倒计时。如果你在这段时间内没有回到最聪明的状态，你就失去了这个环节（因为你已经失去了注意力）。

这是一个有效的策略，保持注意力集中而不戴上眼罩。Clevest还跟踪您的所有会话（从10分钟到8小时），并提供每日数据图表。这既是Pomodoro生产力技术的计时器，也是一个数字排毒应用程序。

下载：适用于Android | iOS的最聪明软件（免费）

4.我想念办公室（网络）：办公室工作的背景声音

对于那些不习惯独自工作的人来说，这种怪异的沉默也会分散他们的注意力。一些研究表明，适度的环境噪音，如咖啡馆的噪音，可以促进创造性思维和注意力。如果你在办公室低沉舒适的声音中尽了最大的努力，这个应用程序就是为你准备的。

我想念Office是一款模拟普通工作场所声音的网络应用程序。还有中央空调的低汽包和其他一些元素。在右下角，您可以添加或删除希望在其中移动的同事数量（最多10名）。

你会听到远处低沉的对话，甚至是笑声，人们的移动，以及在任何一间被占用的办公室里发出的各种声音。

这些“同事”还与虚拟办公室中的元素交互，如打印机、复印机、水冷器、计算机等。单击某个元素可激活或停用它。所以，即使你在家远程工作，也要把它设置成办公室里那种舒适的感觉。

5.创建分心日志和***

最后一个不是一个应用程序，它是两个我们最喜欢的生产力博客中分散注意力的技术的组合。你看，分心是不可避免的。你需要尽量减少它们和它们的影响，但你不能完全逃避它们。

工作真棒建议每天给自己一些“分心***”。建议数量为每个工作日三次***。你可以随心所欲地使用它们，但这是允许你分心的数量，所以明智地选择。

这不是对所有分心的事情都说不，而是让你负责如何度过你的时间。你使用的不是你的意志力，而是你大脑的另一部分，这可能是保持专注的不同之处。

《金融饮食》建议写一本分散注意力的日记。当你感觉到想要停止你正在做的事情并把注意力转移到别处的诱惑时，先把它写在日记本上。单凭这一行动就足以平息这种冲动。此外，它还可以作为一个列表，列出以后要做的事情，而不是现在就打断你的注意力。

这两种系统都是为了减少注意力集中的精神负担。当你在分心的事情周围工作时，你更容易集中注意力，而不是试图去对付它们。

控制噪音以控制焦点

这些应用程序和技术应该可以帮助你们处理来自屏幕的通知和你们的思维倾向。但有一件事会让任何人无法集中注意力，那就是奇怪的声音或噪音。

你知道有不同类型的噪音可以提高生产力吗？在我们的指南中了解棕色噪音、粉色噪音和其他声音，通过控制周围的噪音保持注意力集中。

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