如何克服数学焦虑(overcome math anxiety)
数学焦虑或对数学的恐惧实际上是相当普遍的。数学焦虑，就像考试焦虑一样，与怯场非常相似。为什么有人会怯场？害怕在人群面前出错？害怕忘记台词？害怕被人评头论足？害怕一片空白？数学焦虑使人联想到某种类型的恐惧。害怕自己不能做数学题，害怕数学太难，或者害怕失败，这通常源于缺乏自信。在很大程度上，数学焦虑是对做对数学的恐惧，我们的大脑会出现空白，我们认为我们会失败，当然，我们的大脑变得越沮丧和焦虑，出现空白的机会就越大。数学考试和考试时间限制带来的额外压力也导致许多学生的焦虑程度增加。
数学焦虑来自哪里？
通常数学焦虑源于不愉快的数学经历。典型的数学恐惧症是以一种导致理解有限的方式呈现数学。不幸的是，数学焦虑通常是由于糟糕的教学和糟糕的数学经验，这通常会导致数学焦虑。我遇到的许多数学焦虑学生都表现出过度依赖数学过程，而不是真正理解数学。当一个人试图在没有太多理解的情况下记住程序、规则和惯例时，数学很快就会被忘记，恐慌很快就会发生。想想你在一个概念上的经历——分数的划分。你可能学过倒数和倒数。换言之，“这不是你的理由，只是倒置和乘法”。好吧，你记住了规则，它是有效的。它为什么有效？你真的明白它为什么起作用吗？有没有人每次都用比萨饼或数学运算来告诉你它为什么有效？如果不是的话，你只需记住程序就可以了。把数学想象成记住所有的过程——如果你忘记了一些呢？因此，在这种策略下，良好的记忆力会有所帮助，但是，如果你的记忆力不好呢。理解数学是至关重要的。一旦学生们意识到他们能做数学，整个数学焦虑的概念就会被克服。教师和家长在确保学生理解数学方面起着重要作用。
神话和误解
以下这些都不是真的！
- 你生来就有数学基因，要么有，要么没有。
- 数学是男生的，女生永远学不到数学！
- 这是没有希望的，对普通人来说太难了。
- 如果你大脑中逻辑的一面不是你的力量，你就永远不会在数学上取得好成绩。
- 数学是一种文化，我的文化从来没有得到过它！
- 做数学只有一个正确的方法。
克服数学焦虑
- 积极的态度会有所帮助。然而，积极的态度伴随着高质量的理解教学而来，这与许多传统的数学教学方法不同。
- 提出问题，下定决心“理解数学”。在教学过程中不要满足于任何不足。要求提供清晰的插图和/或演示或模拟。
- 经常练习，特别是当你有困难的时候。做好笔记或有效地使用日记。
- 当你无法完全理解数学时，请一位家庭教师或与理解数学的同龄人一起工作。你可以做数学运算，有时只是用不同的方法来理解一些概念。
- 不要只看你的笔记，做数学题。练习数学，确保你能诚实地说出你明白自己在做什么。
- 要坚持不懈，不要过分强调我们都会犯错这一事实。记住，一些最强大的学习源于犯错误。从错误中学习。
了解更多关于做数学的神话，你也会克服数学焦虑。如果你认为犯错误是件坏事，那就再看看吧。有时，最有力的学习来自犯错。找出如何从错误中吸取教训。
你可能还想找出数学中最常见的3个错误，并回顾克服这些错误的方法。
- 发表于 2021-09-05 11:54
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- 分类：数学
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