治疗足部疼痛和肿胀的最佳方法取决于引起疼痛和肿胀的原因。通常，减轻炎症和减轻疼痛的药物是首选治疗方法。此外，抬脚可以改善血液循环，减轻疼痛和肿胀。在脚上敷冰块通常会减少肿胀和不适感。使用冰块时，冰块应放在冰袋中，或用软布包裹，以防止直接接触皮肤。

脚部的某些状况，如肌腱炎，在运动时会引起极度疼痛和明显肿胀。虽然止痛药通常能有效缓解症状，但疼痛严重时需要通知医生。肌腱炎是指肌腱因受伤或过度使用而发炎的情况。常见于手部，也见于肘部和足部。

足部拇趾囊肿是一种导致足部一侧大骨突出的疼痛状态。当穿太紧的鞋子时，这种情况会导致严重的疼痛和压力。抗炎药和冰敷可以显著减轻疼痛和肿胀，但有时需要手术。有时，注射皮质类固醇可以缓解疼痛和肿胀，但是，它们会引起副作用，如局部刺激或周围组织受损。

当足部疼痛和肿胀是由于应力性骨折所致时，可能需要在足部愈合之前进行铸造。骨折愈合后，疼痛和肿胀通常会减轻。运动霜和止痛按摩可以缓解症状，但是，它们的作用通常只是暂时的，不应该无限期地使用。此外，在涂抹软膏后，用压力绷带包裹足部有时可以为疼痛的足部提供额外的缓解和支持。

在没有受伤的情况下，需要调查这些症状的原因。有时，脚部和脚踝肿胀可能是血液循环不良、心脏病或肾脏疾病的结果。医生可以要求验血以确定肾功能，他可能建议进行超声波检查以确定流向足部的血流是否受阻。

虽然抗炎药可以大大改善足部疼痛和肿胀的症状，但并非每个人都能耐受。阿司匹林和布洛芬等药物可能导致某些人出现胃痛、腹部痉挛和胃灼热等胃肠道症状。对于那些不能耐受这些药物的患者，醋氨酚止痛药是一种可行的替代品。虽然对缓解疼痛有效，但它们对减轻肿胀作用甚微。