什么是最长肌？(the longissimus?)
最长肌及其三个分支是背部竖脊肌群的一部分。竖脊肌又称为骶棘肌，从颅底到脊椎底与脊椎平行。最长肌位于半棘肌（另一种竖脊肌）的侧面，包括胸最长肌、颈最长肌和头最长肌。
头最长肌是最上面的最长肌。它起源于顶部四个或五个胸椎以及底部三个或四个颈椎的横突上附着肌腱。从那里它向上延伸到脊柱的两侧，并插入乳突突，即颅骨两侧颞骨底面的一个骨质突起。该肌肉的作用是向侧面弯曲头部和颈部，朝向收缩肌肉所在的一侧。。
下一个脊椎是颈最长肌，它是最长肌群中的第二大肌群。发现于头下方，略向内侧，也起源于顶部四或五个胸椎的横向突，由长肌腱形成。然而，颈椎通过肌腱插入第二至第六颈椎。它的作用是向侧面弯曲头部和颈部，并帮助上脊柱伸展。
最长肌中最大的是胸部最长肌，它几乎横跨背部的整个长度。它与另一种骶棘肌髂肋肌（源自腰椎横突）的起点相同。从那里肌肉延伸到胸椎，在那里它连接到所有的胸椎以及下面的九根或十根肋骨。胸部最长肌在双侧或两侧起作用，以延伸整个脊柱。。
最长肌群与髂肋肌和脊柱肌群及其伴随的肌腱一起，其主要功能是伸展脊柱，或将躯干从前屈位置向后拉。由于大部分伸展发生在脊柱的腰胸部区域，或从中到下背部，这些肌肉在该区域总体上更大，当它们接近脊柱顶部时变得更短和更窄。整天蜷缩在书桌前的人，竖脊肌群会变得非常紧密；这种效应可以通过将腰部伸展和全身核心强化动作纳入常规锻炼计划来消除。。
- 发表于 2021-12-28 23:48
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- 分类：生物
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