肌筋膜松解术是一种软组织按摩术，包括对结缔组织或筋膜的拉伸和按摩。它在20世纪90年代末开始成为一种流行的按摩疗法，当时患者意识到了疼痛管理的潜力，并增加了它所提供的灵活性。像其他形式的按摩疗法一样，有许多学校提供肌筋膜释放的认证。按摩专业学生在获得认证之前，需要记录一定数量的课堂、课本和练习时间。。

这种练习通常从温和的按摩开始，旨在温暖和放松肌肉。当治疗师工作时，他或她会确定需要进一步注意的紧张区域，并会回到这些区域伸展和锻炼筋膜。有时肌筋膜的释放会非常强烈，尤其是在肌肉承受大量张力和压力的情况下。疗程结束后，一些客户会感到轻微的僵硬和酸痛，这些症状通常会在接下来的几天内消失，留下一种幸福感。。

肌筋膜释放的原理是许多人在肌肉中保持压力，这会导致肌肉卡滞或锁定。肌肉损伤和疤痕会加剧这种情况。它的目的是进入这些阻塞和紧张的区域来释放它们，从而释放肌肉，使其更容易、更有效地运动。

在治疗过程中，患者可能会以各种各样的姿势进行操作，或者按摩治疗师可能只以一种小的方式拉伸肌肉，用几根手指深入肌肉并将其拉入有益的伸展。建议配合伸展运动呼吸，以获得最大的舒适度和益处。

对于患有纤维肌痛、背痛和其他肌肉相关健康问题的患者，肌筋膜松解非常有益。出于这个原因，一些医生将其与其他形式的治疗结合使用，为患者提供更大范围的选择。它经常被纳入疼痛管理计划，患者往往在几次治疗后就感觉到积极的效果。

有规律的肌筋膜松解可以改善姿势，缓解肌肉酸痛，提高柔韧性。像任何按摩治疗过程一样，患者在开始肌筋膜松解计划前应咨询医生，以避免与医疗条件或其他治疗发生冲突。一次治疗不应该是痛苦的，如果感觉到疼痛，治疗师应该在受影响的区域进行不同的治疗，或者转移到另一个位置。