什么是肌筋膜疼痛综合征？(myofascial pain syndrome?)
肌筋膜疼痛综合征是由触发点引起的一种慢性肌肉疼痛。触发点是肌肉中小的、易激惹的收缩节，当被触摸时会引起疼痛。由于这些触发点影响筋膜——包裹、分离和结合肌肉、器官和身体其他软结构的一层或一条纤维组织带——这种疼痛可以辐射到其他区域，或引起其他区域的疼痛。
肌筋膜疼痛综合征的症状包括深部持续疼痛或肌肉疼痛、关节或肌肉僵硬、肌肉张力和触觉敏感性、可触及结节或结，以及疼痛导致的睡眠困难。它与许多疼痛部位有关，包括但不限于下颌、头部、颈部、骨盆、背部、手臂和腿部。
肌筋膜疼痛综合征是随着时间的推移持续或恶化的肌肉疼痛。它可能是由某种肌肉损伤、过度使用或重复的肌肉压力或压力和焦虑引起的。为了正确诊断这种肌肉疼痛，我们需要详细的病史和触诊，或者对这些肌肉紧绷部位的感觉。一旦确定触发点是疼痛的罪魁祸首，操作或对该区域或其周围施加压力以释放肌肉收缩可能会有所帮助。
虽然肌筋膜疼痛综合征不会危及生命，但随着时间的推移，它会引起并发症。随着时间的推移，肌肉无力可能会由于不活动而发生，也可能由于疼痛而导致肌肉无力。疼痛导致的睡眠不足会导致注意力和精神清晰度下降、普遍易怒、头晕和抑郁症状、记忆力丧失，并增加患高血压、高血压和心脏病等疾病的风险。
肌筋膜疼痛综合征的保守治疗包括彻底的伸展常规，以及抵消可能引起疼痛的日常常规的应对策略。例如，不良的姿势会导致下背部肌肉紧张，而重复性运动，特别是当与不良的身体力学结合时，会导致各种部位的疼痛和紧张。通过学习适当的身体力学和进行日常活动的替代方法，可以减少肌肉紧张和压力，从而减少这种慢性持续性肌肉疼痛。。
按摩技术也可以非常有效地管理肌筋膜疼痛综合征。通过直接按压打结区域或打结区域附近的触发点区域，以及通过进行温和的牵引式笔划来释放受限筋膜（称为肌筋膜释放），按摩可以打破触发点并减轻疼痛。
在某些情况下，非甾体抗炎药（NSAIDs）和抗抑郁药也有帮助。其他方法，如针灸也可能有助于缓解疼痛。在极端情况下，如果疼痛和紧绷是慢性的，并且对其他治疗方法没有反应，可以考虑使用触发点注射。这是药物，如类固醇或局部麻醉剂被注射到触发点，以释放紧张。
- 发表于 2022-01-09 13:00
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- 分类：健康医疗
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