什么是心理创伤？(psychological trauma?)
心理创伤会因创伤事件对大脑造成情感伤害，创伤事件可能发生在一瞬间，也可能发生在很长一段时间内。它会导致创伤后应激障碍（PTSD），这会削弱一个人应对压力的能力。心理创伤可以通过心理治疗或谈话治疗，有时还可以通过药物治疗
心理创伤事件是一种压倒一个人情绪管理能力的事件，通常会让人感到极度不安全、被背叛或幻灭。常见的例子包括任何形式的虐待、家庭暴力或爱人的药物滥用、战斗经历、自然灾害、事故或医疗紧急情况、爱人的死亡以及长期贫困。任何事件是否会造成心理创伤部分取决于经历它的人。一个人所经历的创伤对另一个人可能并不如此 .
心理创伤的症状也因患者而异。一些可能的症状是在一个人的思想和身体中重新体验事件，有时通过倒叙或噩梦、压抑事件记忆、强烈的愤怒或悲伤、情感分离或情感扁平化、低自尊、失眠和恐慌发作。症状可能是由提醒患者创伤事件的触发因素引起的，即使是无意识的。这些症状表明，患者在处理创伤方面仍有困难。患者可能会求助于药物或酒精来抑制与创伤事件相关的情绪，并且常常难以应对或控制他们的情绪 .
心理治疗师确定了应对心理创伤的三种方法：被动、反应和主动。积极应对是试图正视和纠正创伤的根源，以尽量减少心理伤害。创伤事件发生后会出现反应性反应，包括尽量减少或纠正由此造成的损害。被动反应是指试图忽视创伤的根源，或尽量减少对创伤的情绪反应。被动反应比主动反应更容易造成心理创伤，而被动反应最有可能造成持久的创伤影响。。
虽然应对心理创伤的三种不同方式都是自然反应，但倾向于反应或被动反应的患者可以更主动地应对潜在压力源。患者还可以在安全的环境中，如与治疗师一起，有意识地重温创伤事件，从而治愈心理创伤。这可能采取简单谈论事件、角色扮演或心身疗法的形式，如眼球运动脱敏和再加工（EMDR）、躯体体验或感觉运动心理疗法 .
- 发表于 2022-01-11 08:34
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- 分类：健康医疗
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