什么是疲劳的常见症状？(common signs of fatigue?)

用最基本的话来说，疲劳被定义为缺乏能量，它被认为是一种非常常见的医疗投诉。它也被称为疲惫、嗜睡和疲倦。疲劳的一些常见症状是困倦、肌肉酸痛或无力、精神疲惫和头晕。疲劳通常可以通过改变生活方式来治愈，比如多休息。不过，有时可能会有更严重的潜在健康状况。...

用最基本的话来说，疲劳被定义为缺乏能量，它被认为是一种非常常见的医疗投诉。它也被称为疲惫、嗜睡和疲倦。疲劳的一些常见症状是困倦、肌肉酸痛或无力、精神疲惫和头晕。疲劳通常可以通过改变生活方式来治愈，比如多休息。不过，有时可能会有更严重的潜在健康状况。

在所有的疲劳迹象中，睡意或疲倦感通常是最常见的抱怨。然而，这种疲劳比身体需要休息时感到的疲劳要强烈得多。与疲劳相关的嗜睡和疲劳通常会干扰正常的日常活动。疲劳的人即使睡了一个长夜也会感到疲劳，甚至可能在意料之外的时候打瞌睡。

肌肉无力或慢性肌肉酸痛也可能是疲劳的迹象之一。体力消耗后出现肌肉酸痛是正常的。然而，几小时甚至几天之后持续的肌肉酸痛是不正常的，这很可能是疲劳的迹象。

随着疲劳开始对身体造成损害，许多患者可能会感到精神疲惫。这可以通过几种方式表现出来。例如，他们可能很容易混淆，或者极度难以集中注意力和保持专注。人们经常注意到抑郁或情绪低落，他们也可能变得易怒。对许多人来说，精神疲惫是一种更令人沮丧的疲劳迹象。

一般的头晕感也可能是疲劳的迹象之一。一个人可能在平衡方面有困难，甚至变得非常笨拙。在更极端的疲劳情况下，也可能会晕倒或感觉自己快要晕倒。

治疗疲劳通常非常简单，只需要改变一般的生活方式。例如，医生可能会建议经历疲劳的患者只是得到更多的休息和放松。还经常建议改变饮食，并可规定补充铁。

由于疲劳可能是更严重的潜在疾病的症状，因此不建议轻视疲劳。如果病情恶化或持续，看医生是很重要的。糖尿病疲劳在许多糖尿病患者中很常见，无论他们是否意识到自己的状况。此外，疲劳和高血压现在被认为是密切相关的。随着时间的推移，这些疾病可能会恶化，导致严重并发症，甚至在某些情况下死亡。

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