什么是压力和记忆丧失之间的联系？(the connection between stress and memory loss?)
压力和记忆丧失之间的联系与过度刺激某些大脑化学物质导致的大脑损伤有关。当人们感到紧张或害怕时，大脑会释放化学物质，使他们进入战斗或逃跑模式。这是为了让人们做好应对身体危险的准备，但也有一些负面的副作用。研究表明，这些化学物质也会损害与记忆功能相关的重要大脑区域。从这一效应中可以看出长期和短期损害，但长期损害更为严重。。
就大脑化学而言，与压力和记忆丧失之间联系最密切的化学物质叫做皮质醇。它是在大脑最原始的部分释放出来的，大脑通常调节动物的行为。当人们处理生活中的任何一种压力时，大脑内部的反应与他们处理身体危险时的反应完全相同。在这种情况下，皮质醇的释放可以被视为一种原始反应，而存储记忆的能力是一种更高级的大脑功能。在某些方面，大脑的这些部分并不十分兼容。。
大脑中与压力和记忆丧失最相关的部分称为下丘脑。大脑的这个区域帮助人们储存记忆以供长期使用。许多专家认为，接触皮质醇实际上会导致下丘脑收缩。当这种情况发生时，许多认知能力通常会受到影响，包括记忆功能。许多研究表明，长期承受极端压力的人的下丘脑体积相对急剧缩小。。
对于那些试图应对压力和记忆力丧失的人来说，有几种解决方案。科学已经表明，下丘脑比大脑的许多其他部分更有能力再生新细胞。从理论上讲，如果个体能够长时间降低压力水平，通常可以增大下丘脑的大小并恢复其大部分功能。
从长远来看，有很多方法可以减轻焦虑，这些方法有助于减轻压力和记忆丧失的影响。例如，许多人服用处方抗抑郁药物，专家认为这些药物对患有压力相关记忆丧失的人有帮助。其他减压方法，如放松疗法和冥想，也显示出一定程度的效果。
- 发表于 2022-01-12 07:23
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- 分类：健康医疗
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