什么是焦虑和盗汗之间的联系？(the connection between anxiety and night sweats?)
焦虑和盗汗密切相关，因为经历高度焦虑的人更容易患上焦虑症。更年期妇女尤其容易出现这两种症状。练习放松以及监测环境状况有助于缓解这些问题
在一生中持续承受高水平压力的个人可能会经历焦虑和盗汗。焦虑引起的盗汗通常是由于睡觉时肾上腺素的激增。这些盗汗会干扰睡眠，如果盗汗次数过多，可能会导致失眠，从而增加压力，促进焦虑和盗汗的循环。
更年期妇女盗汗是很常见的。这可能是由多个触发器引起的。例如，女性在更年期经历的低雌激素水平导致身体无法控制体温。雌激素分泌减少也会导致更年期妇女经历高度焦虑，这是盗汗的常见诱因。雌激素水平的变化会影响身体5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺和褪黑素的水平，这些都是身体用来稳定情绪和情绪的化学物质。 .
为了控制焦虑引起的盗汗，必须解决导致问题的焦虑。应对压力和焦虑可能很困难，但也有一些补救措施可以在家里实施。减少咖啡因的摄入是有帮助的，经常锻炼也是如此。抽出时间放松也很重要。如果这些方法没有帮助，重要的是去看医生或治疗师，他们可以帮助治疗焦虑。
虽然焦虑和盗汗密切相关，但环境或行为行为可能会进一步鼓励盗汗。例如，睡在过于温暖的房间或铺了太多毯子的床上可能会导致盗汗，或使焦虑引发的盗汗更加严重。睡前食用辛辣食物也会导致出汗过多，吸烟、饮酒、饮酒或服用减肥药也是如此。某些药物也会导致盗汗。。
通常盗汗并不危险，也没有必要去看医生。然而，在极少数情况下，盗汗可能是更严重问题的症状，如感染、肺结核或某些癌症。如果盗汗频繁且不是焦虑或环境因素造成的，应咨询医生
- 发表于 2022-01-12 08:15
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- 分类：健康医疗
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