什么是日本冥想的不同类型？(the different types of japanese meditation?)

冥想的核心是教导一个人放松和平和，以及注意每天所经历的身体、思想和内心感受。日本的禅修，如禅宗禅修、佛教禅修、正念和洞察禅修，在实践中使用了这些核心技术。通常，日本人的冥想会以坐姿进行，或者通常被称为莲花坐姿。然而，有些冥想可以在站立甚至行走时进行，有助于将冥想的练习带入日常生活。。...

Many types of Japanese meditation take place in a lotus position.

冥想的核心是教导一个人放松和平和，以及注意每天所经历的身体、思想和内心感受。日本的禅修，如禅宗禅修、佛教禅修、正念和洞察禅修，在实践中使用了这些核心技术。通常，日本人的冥想会以坐姿进行，或者通常被称为莲花坐姿。然而，有些冥想可以在站立甚至行走时进行，有助于将冥想的练习带入日常生活。。

Mindfulness is a common aspect of Buddhist meditation.

禅宗冥想是一种佛教和日本的冥想方式，它通过放松来达到帮助个人减少陷入无法控制的思想和情绪的目的。禅宗冥想的过程通常是通过闭着眼睛，以舒适的盘腿姿势安静地坐着来完成的。深呼吸通常是日本冥想的重点，帮助放松身心，并为身体提供治疗氧气。这种冥想练习的目的是让所有传入的想法和感觉飘浮而过，而不分析它们或有意识地试图将它们从头脑中移除。。

Some people prefer to experience Japanese meditation as a walking practice.

通常，日本人的冥想包括咒语和圣歌，因为它们被用来将意识从外部世界吸引到一个特定的短语或单词上。这些冥想通常在莲花坐姿中进行，包括放松、连接呼吸和隔离所有思想和感觉。一些练习者练习步行冥想，这种冥想使用同样的放松技巧、与呼吸的联系和思想的隔离。这种类型的冥想也可以使用咒语或诵经，但通常是睁着眼睛练习，以帮助个人导航。。

Japanese and other types of meditation practices can promote calmness and mental clarity.

佛教教义中的正念冥想使用放松的核心技术，然后是思想和身体的深度集中。这种普通的日本冥想也教会人们在日常生活中更加关注当下。静心和洞察冥想也是常见的冥想练习，专注于发展内心的放松和静心，以及更深层次的自我意识。一个人可以使用洞察力冥想和宁静冥想来帮助解决一个依赖于他或她自己的感官和意识的问题。。

发表于 2022-01-14 18:40
阅读 ( 187 )
分类：健康医疗

你可能感兴趣的文章

光(light)和黑酱油(dark soy sauce)的区别

... made with fermented soya beans. This sauce especially used in Chinese and Japanese cooking. There are basically two types of soy sauces: Japanese soy sauce and Chinese soy sauce. Traditional Chinese soy sauces were made with 100% soy whereas Japanese soy sauce is made from a combination of soybeans...

发布于 2021-06-28 00:11
阅读 ( 685 )

日本人的眼睛(japanese eyes)和中国人的眼睛(chinese eyes)的区别

...。眼睛看起来最不突出的特征。什么是日本人的眼睛(japanese eyes)？ There are various differences between the eyes of people belonging from different areas but people from the same areas having distinct features can make for interesting reading. Japanese people are the ones ...

发布于 2021-07-08 07:26
阅读 ( 686 )