如何我和一个自恋的前男友打交道？(i deal with a narcissistic ex?)
一个自恋的前男友经常坚持留在前配偶或情人的生活中，因此在一段关系结束后一段时间内可能会继续出现问题。如果在与自恋者结束婚姻的过程中，人们认为最重要的是充分利用法律制度帮助安全结束关系。与自恋前男友有孩子的人可以学习应对技能，帮助他们冷静地与自恋者互动，同时保持个人界限。自恋的人通常只关心自己，可能不讲理、自私、情绪波动、操纵他人，但他们往往无法认识到自己的行为有缺陷。因此，通常重要的是避免与前任发生情感上的接触，不断强化强烈的个人界限，并在必要时奉承自恋者。。
自恋者对受害者发动人身攻击被认为是很常见的。在与自恋者打交道时，无论是否有前科，拒绝回应人身攻击都有助于缓解这种情况。许多自恋者似乎不明白为什么他们的受害者会对人身攻击和虐待做出愤怒、痛苦或背叛的反应。用自己同样强烈的情绪回应可能会产生不良影响，使自恋者在行为上感到被认可和鼓励。专家们通常建议对自恋的前男友的易变情绪做出超然和冷静的反应，也许可以用“你显然很生气”这样的话。
许多自恋者会很好地回应一句貌似奉承的话，因为他们通常认为自己无可非议。不要在情感上与自恋者接触，试着用奉承来温和地暗示行为的改变。包含奉承的语句，如“你太慷慨了，我知道你不介意分担比利的校服费用”，有助于让自恋者感觉得到认可和安全，从而最大限度地减少情绪波动，提高合作机会。。
即使在面对自恋的虐待时保持平静的气氛并不能阻止这种行为，许多专家认为这可以阻止这种行为的升级。许多自恋者没有认识到或尊重他人的基本需求。自恋的前男友可能非常愿意无视个人界限，因为他通常认为自己的需求、欲望和感受远比其他人重要。因此，与自恋者打交道通常意味着反复陈述和重新陈述界限。。
在每次新的会面中，你都应该向一个自恋的前男友重申你的个人界限。大多数专家建议，如果自恋者跨越了个人界限，就要确定一系列后果，并坚持这些后果。虽然它可能不会改变自恋者的行为，但至少可以提供心理保护。
- 发表于 2022-01-14 23:07
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- 分类：健康医疗
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