“一天一苹果，医生远离我”是什么意思？
“一天一苹果，医生远离我”是英语中的一个成语，意思是保持规律的健康习惯有助于预防疾病。与许多谚语不同，这个短语在某些情况下可以按字面意思解释。苹果是最健康的食物之一，经常食用苹果可以降低患各种疾病的风险。人们认为这个成语起源于19世纪60年代的威尔士，但在乡村语言和民间传说中，伊丽莎白·赖特在1913年首次使用了这个短语的现代版本，这增加了它的名声。它当时在整个世纪广为传播，至今仍很流行。。
习语给英语增添了色彩，但这些谚语通常不是字面意思，尽管它们往往有双重含义。“一天一个苹果，医生远离你”最初的意思是保持健康需要更少的医疗专业人员的检查。从字面上看，每天只吃一个苹果并不能让一个人不需要看医生。这句话的真正含义是吃得好会使人更健康。
从这句话中可以吸取教训。所有苹果都含有抗氧化剂、维生素、矿物质以及纤维。这种水果还含有维生素C，它对增强免疫系统、帮助身体治疗伤口和维持肌肉至关重要。这种类型的维生素也因其抗氧化特性而闻名，这可能有助于防止自由基在体内积聚，从而破坏健康细胞并导致癌症或其他慢性病。
这种水果的营养价值足以证明每天一个苹果就可以远离医生。它与高密度脂蛋白（HDL）胆固醇水平升高有关。这种胆固醇可以防止动脉斑块的形成。苹果还可以降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇，而低密度脂蛋白因堵塞动脉和导致心脏病而臭名昭著。
虽然这个成语有时被一些父母用来让他们的孩子吃得更健康，但每天吃一个苹果不太可能让医生远离他们。然而，这句谚语暗示，每天吃水果有助于保持健康。一个人不太可能永远不需要去看医生，但采取更健康的生活方式可能会减少所需的就诊次数。
- 发表于 2022-01-16 09:45
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- 分类：人文
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