婴儿在各个方面都经历了发育阶段，包括他们能吃的食物。为了保护宝宝的安全和健康，知道给宝宝吃什么样的婴儿食品是很重要的。

同样重要的是要记住，窒息对婴儿和幼儿是一种危险。为了防止你的宝宝吃到任何他或她可能会噎住的食物，一定要确保你给宝宝吃的东西不能超过你小指的直径，除非你先切开它。你需要特别小心的食物是葡萄、蓝莓、热狗和其他形状相似的食物。棉花糖——大龄儿童专用的巨型棉花糖——是一个主要问题，因为它们柔软且符合儿童喉咙的内部，因此很难通过海姆利克动作等紧急窒息疗法将食物取出。。

由于窒息和其他问题，婴儿食品通常按年龄或发育阶段分类。虽然婴儿食品制造商在其罐装婴儿食品上贴上标签，以便很容易地确定哪种类型最适合您的婴儿，但您只需了解一些基本规则，就可以轻松避免预包装婴儿食品的费用。

首先要考虑的是母乳与配方奶。对你来说，这可能不像是“婴儿食品”，但确实如此，因为母乳或配方奶粉至少在头几个月为你的婴儿提供100%的营养。虽然母乳喂养你的孩子可能看起来麻烦，你应该仔细考虑你的孩子的健康优势，然后作出决定，让你的宝宝在公式。母乳是大自然为满足宝宝的所有营养需求而设计的，而配方奶粉充其量只是一种拙劣的模仿。此外，母乳赋予孩子母亲的免疫力，这意味着母乳喂养的婴儿比喝配方奶粉的婴儿在第一年患病的几率更小。。

然而，最终，你需要开始给你的宝宝吃固体食物。如前所述，预先包装的婴儿食品清楚地标明了不同的发育阶段；但是，只要你知道如何以及何时介绍，你可以给你的宝宝吃与你和你家人吃的大致相同的食物。在介绍新食物时要小心，因为你不知道你的宝宝可能会有什么过敏反应；因此，当你开始给宝宝吃一种新食物时，先给她少量，然后等几天再开始吃另一种新食物——这样，如果发生过敏反应，你就可以确定引起过敏的食物。。

大多数婴儿食品制造商也生产铁强化的单粒婴儿谷物，这可能是婴儿开始吃的第一种固体食物。一旦你的宝宝足够强壮，能够抬起头并保持稳定，张开嘴接受勺子，吞下食物而不是吐出来，你就可以开始提供麦片粥了。这通常发生在四到六个月之间。尽管绝大多数婴儿的营养仍然来自母乳或配方奶粉，但尽快开始给宝宝吃固体食物很重要，以避免营养不足或以后不愿意尝试固体食物。。

在六到九个月之间，你就可以开始提供更有趣的婴儿食品了。一旦你的宝宝接触到了所有不同类型的婴儿谷类食品——单谷物和多谷物——你就可以开始给她其他谷物产品，比如面包、吐司和饼干。慢慢地从蔬菜和水果开始，警惕过敏反应；你可能想从蔬菜开始，这样你的宝宝在尝试更甜、更美味的水果之前就习惯了蔬菜。从口味温和的食物开始；一开始，你会想把你给宝宝吃的东西都做成泥，但一定要慢慢过渡到固体食物，这样他才能学会正确地咀嚼。肉类和肉类替代品应以同样谨慎的方式引入，但必须在适当地向儿童介绍蔬菜和水果之后。。

到九个月大时，你的宝宝应该能够吃一口大小的水果、蔬菜、肉类或肉类替代品。你也可以开始提供果汁，但是你应该把每天的果汁摄入量限制在四盎司左右；由于果汁中含有大量的糖，所以它的卡路里含量很高，可以让孩子在进餐时不饿，也可以导致肥胖。此外，在9到12个月之间，你可以开始提供酸奶和奶酪等乳制品；然而，在那个时期，你越晚推出牛奶，效果越好。记住，幼儿应该只喝全脂牛奶，而不是低脂牛奶。。

如前所述，婴儿食品制造商为您的宝宝制作并贴上适龄食品标签，这大大减少了向您的宝宝介绍固体食品的计划。然而，预包装婴儿食品的费用是完全没有必要的，因为决定自己给宝宝吃什么只需要一点知识和常识。