什么是跑步时吃早餐有什么好主意？(some good ideas for breakfast on the run?)
我们已经知道这一点。我们一辈子都听过。早餐是一天中最重要的一餐。它使旧的新陈代谢活动，它帮助大脑进入齿轮，它给身体一个良好的清晨能量爆发。那么，如果这一切都是真的，为什么那么多人不吃早餐或是边跑边吃早餐呢？
许多人干脆不吃早餐或是在跑步时吃早餐的主要原因是有太多的人日程排得过满。我们的生活很忙！家庭、职业、高等教育、通勤和各种日常活动让我们几乎没有时间好好吃饭，尤其是在早上。好消息是，对于那些需要边跑边吃早餐边吃东西的人来说，有一些不错的选择。
有很多即时和快速的选择。麦片、速溶燕麦片、烤薄饼和华夫饼以及微波主菜都很棒，但大多数都需要至少几分钟来准备，如果有时间坐下来，吃起来更简单。然而，也有填充的华夫饼、烤面包机糕点、烤面包机馅饼，以及由格兰诺拉麦片、其他谷物或水果制成的各式酒吧，供那些需要在旅途中吃早餐的人享用。对大多数人来说，这些选择比几片吐司更有吸引力。。
显然，跑步早餐的选择有很大的市场，这导致了许多创造性的想法。早餐玉米煎饼和早餐披萨、口袋和三明治都很方便而且美味。对于那些喜欢在跑步时喝酸奶而不是吃早餐的人来说，喝酸奶是另一个最受欢迎的选择，因为它令人满意、健康，并且是钙的良好来源。许多果汁也含有钙。
你还会发现，许多快餐店甚至服务站都为那些喜欢边吃边跑的顾客提供快捷、方便的食物。这些包括牛角面包和百吉饼三明治，或者有时是一顿包括饮料和配菜的便餐，比如炸土豆饼。
在这个快节奏的世界里，方便很重要。时间似乎就是一切。记住早餐仍然是一天中最重要的一餐。尽量确保每天早上至少吃一点东西，即使你不得不在跑步时吃早餐。
- 发表于 2022-01-21 08:53
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- 分类：美食
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