根据美国疾病控制中心(Centers for Disease Control)的数据,40%的美国人肥胖,而且只要快餐连锁店和其他餐馆充满了明亮的灯光和骚动,这种令人担忧的趋势就可能继续下去。康奈尔大学(Cornell University)最近的一项研究表明,当人们坐在光线柔和的环境中,伴着放松的音乐吃饭时,他们会不那么匆忙地狼吞虎咽,最终会吃得更少。为了进行实验,研究人员对伊利诺伊州的哈迪餐厅进行了一半的改造,让用餐者在灯光明亮、喧闹喧闹的旧餐厅用餐,或者在灯光柔和的新餐厅用餐。选择后一种选择的人吃东西的时间更长,但实际上吃得更少,而且他们也不太可能点甜点。他们对饭菜的质量也给予了更高的评价。。
快餐的高成本:
...网订购往往会使客户的支出增加20%。对于像汉堡王这样的快餐店来说,这个数字跃升到26%。促销活动从周二开始,持续到12月12日。这是在假期前毁掉自己的最佳方式。别担心新年你会吃得健康的。
作为一个客人在别人的晚餐,它可以很难让自己吃太多,特别是在假期。听起来似乎有悖常理,你可以通过自己要求几秒钟来避免额外的食物强加给你。如果你在看你吃的东西,并且你在和特别好客的主人打交道,你需要对你面...
...勃朗特氏病,发生在生长中的骨骼上体重过多。 这正是为什么美国餐厅所谓的地铁被创建。与其他快餐连锁店相比,它只提供最新鲜、最健康的饭菜,而这些快餐连锁店的产品实际上会导致人们肥胖。地铁提供真正的绿色,多...
...可能有助于抑制食欲。哥伦比亚大学的研究人员发现,当人们睡眠不足300卡路里时,人们实际上会消耗更多的食物,这足以维持“快速而强劲的体重增加”,芝加哥大学的Eve Van Cauter说。他们也不一定吃健康的食物。大部分额外...
...我不喜欢计算卡路里(因为它太简单了,无法确定你是否吃得好),但我确实认为了解你身体的状况是很重要的。快餐卡路里是一个袖珍指南和追踪器,帮助你保持对你吃了多少垃圾顶部。在右边,你可以看到它为麦当劳的大薯...
...是超健康的,带上自己的午餐去上班吧。但仅仅因为你在快餐店吃饭并不意味着所有的赌注都输光了。了解你在麦当劳选择的最健康和最不健康的食物。不合群的托尼摄。为了把这篇文章放在一起,我们仔细阅读了麦当劳所有食...
...的是,吃得好和吃得便宜感觉像是相互排斥的目标(这是快餐店不受经济衰退影响的原因。)这位业余美食家详细介绍了一个简单的食谱,可以烤出你自己自制的格兰诺拉麦片,它看起来相对健康(与快餐相比,至少你可以减少...
...的想法。记住,如果你知道菜单上的位置,你可以在任何快餐店吃得相当健康。最健康的快餐店[Health.com]
...监控自身。这些组织通常帮助创造更健康的零食,并提高人们对食用过多不健康食物的危险性的认识。休闲食品行业的社会责任已成为人们关注的一个重要问题。 ...
...时候饱了。在大多数情况下,脂肪调节器的功能可以解释为什么超重的人不减肥,因为它可能降低身体对少量食物的代谢反应,导致一个人在卡路里摄入量降低时储存体重。。 ...