什么是酸奶冻糕？(yogurt parfaits?)
酸奶冻糕通常是早餐、午餐或零食，上面有酸奶、水果和一些谷物，比如放在甜点杯或塑料杯中的格兰诺拉麦片。因为冻糕看起来像甜点，所以它通常是孩子们最喜欢的零食或早餐，而且在家里很容易做。酸奶冻糕也是许多快餐店和工作场所自助餐厅的热门菜单项，因为酸奶冻糕便于携带，但与其他一些快速早餐相比，酸奶冻糕含有较少的脂肪和热量。然而，试图做出健康选择的消费者应该知道这些准备好的食物的营养信息，因为有些食物可能比其他食物含有更高的糖和脂肪含量。。
对于家庭来说，很难找到既能快速准备又能在旅途中食用的健康早餐食品，尤其是对于挑食者。酸奶冻糕可能是一个很好的选择，因为它们很容易制作——只需将原料放在一个塑料杯中，甚至放在一个可密封的容器中。有时，冻糕可以在前一天晚上制作，这样他们就可以在家人时间紧迫的早晨准备好。它也是蛋白质、全谷物和水果的良好组合，具体取决于所使用的成分。。
孩子喜欢的任何水果或谷物都可以搭配酸奶，酸奶也可以是任何口味。它们也可以装在午餐盒里，只要可以放在冰箱里，或者放在带冰袋的绝缘容器里。有时候，挑剔的孩子如果参与食物的准备，他们会吃得更好，酸奶冻糕即使是小孩子也很容易制作。他们也可以在杂货店为他们的冻糕选择水果、酸奶和谷类食品。
酸奶冻糕在许多餐馆和其他商店做广告，这些商店将成品食品作为低脂和低热量食品出售，与其他许多产品相比，酸奶冻糕是一种更健康的选择。然而，对于试图选择更健康食物的人来说，了解这些菜单项的营养成分很重要。如果酸奶冻糕是用全脂酸奶或糖浆中的水果制作的，那么它可能没有人们想象的那么营养。许多酸奶冻糕也含有格兰诺拉麦片，有时可能含有高脂肪或高糖。。
- 发表于 2022-01-26 11:23
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- 分类：美食
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