跑步教练帮助跑步者发展技能，保护他们的身体免受伤害，并实现他们的个人目标。教练可以提供个性化服务，也可以与跑步团队合作，从准备跑马拉松的人到奥运会运动员群体。完成这项工作所需的培训和资格可能有所不同，但通常包括运动经验，可能涉及运动指导、营养学或相关领域的学位。

个性化教练与跑步者一对一地合作。他们从一个会议开始，评估跑步者的整体健康状况，并讨论目标。人们可能出于各种原因开始跑步，而高效的教练希望设计一个能满足跑步者需求的项目。例如，那些只想通过跑步来健身的人，通常需要与那些想为体育赛事训练的人不同的计划。

初始会议可以包括对客户病史的概述，在某些情况下，教练会要求医生提供患者背景说明，并确认患者跑步是安全的。教练还可以给客户称重，询问一些关于饮食和锻炼习惯的问题，并观察客户跑步。观察某人的行动可以帮助教练确定需要解决的具体问题。有了这些信息，跑步教练可以制定一个计划，让客户保持健康，并长期保持活动水平。。

像运动队这样的跑步者群体可以与跑步教练一起工作。教练可以帮助团队合作，这对于接力赛等活动非常重要。教练可以决定一个团队的不同成员应该参加哪些项目。个体化训练可能是可行的，尤其是对于精英运动员，他们除了需要团体训练外，还需要与跑步教练集中时间，以达到最佳状态。对跑步者的专业指导不仅包括与跑步运动员合作，还包括与其他想参加健身计划的运动员合作。。

跑步教练的工作很大一部分涉及保持客户身体健康。教练教他们的运动员有关伸展动作和其他工具，他们可以使用这些工具安全地热身、降温和防止受伤。他们的工作是让人们保持健康，而不会对膝盖、胫骨和脚踝造成损伤，这是跑步者常见的三个危险区域。受伤后康复的客户需要特殊指导，以重新发展力量和健康，而不会再次受伤。