不同类型的膝关节治疗包括遵循“赖斯”指南、物理治疗和膝关节锻炼、运动按摩、类固醇注射，在最糟糕的情况下，还有手术。膝关节治疗的具体类型通常取决于损伤的严重程度以及患者希望恢复的活动。手术通常是最后的手段，尽管有些损伤可能需要立即手术。

RICE（休息、冰敷、压迫和抬高）指南适用于任何急性膝关节损伤。膝盖结冰有助于减轻关节炎症，休息可以让膝盖从最初的损伤中恢复。由于膝盖是一个负重关节，它容易受到重复性劳损，如肌腱炎和髂胫束综合征。这些损伤需要在导致损伤的活动中长时间休息。

膝关节物理疗法通常包括加强运动关节的肌肉和增加灵活性。物理疗法是一种保守的膝关节疗法，如果最初的损伤得到正确诊断，可以取得良好的效果。膝盖问题通常是由肌肉失衡引起的，理疗师将能够识别出是哪些肌肉导致了问题。膝盖锻炼通常包括加强大腿和臀部的肌肉，可以有效地减轻轻伤带来的疼痛。。

其他类型的保守膝关节治疗包括按摩、针灸和超声波。深层组织按摩有助于分解关节中的疤痕组织，而针灸（通常使用干针）可以帮助激活某些肌肉。超声波通常用于控制炎症。

如果关节内存在长期炎症或疤痕组织，则通常会注射可的松（一种类固醇）。对于一些受伤的人来说，这是一种缓解，而对于其他人来说，这是一种短期的修复。发炎的脂肪垫是膝盖底部的减震器，这是一个受伤的例子，有时可以通过注射永久治疗。然而，可的松注射也有潜在的副作用，尤其是如果需要定期注射，例如周围组织和软骨变弱。。

手术是一种膝关节治疗，通常在非侵入性治疗失败时使用。膝关节镜或锁孔手术是最常见的手术类型，用于较轻的损伤，如皱襞炎症、脂肪垫疤痕组织或软骨损伤。膝关节手术有许多潜在风险，因为关节非常复杂，但在某些情况下没有其他选择。

有些急性膝关节损伤需要手术才能取得最佳效果。例如，如果附着在膝盖底部的髌骨腱断裂，那么几乎总是需要手术来修复损伤。股四头肌腱断裂也需要手术。