颌骨疼痛的最佳治疗通常取决于疼痛的原因。对于短期缓解，无论疼痛的原因是什么，缓解疼痛的药物可能是有效的。下巴伸展运动和轻微的下巴按摩也可能有助于缓解下巴疼痛。此外，你还可以用脚跟对下巴部位施加一些轻微的压力，并在松开手之前将手固定几秒钟。一整天经常这样做可以让你的下巴疼痛更容易控制。。

如果你下巴疼痛的根本原因还没有确定，你很可能会断断续续地经历疼痛。你可能想考虑看牙医，看看你是否患有颞下颌关节紊乱病，也称颞下颌关节紊乱病。颞下颌关节在下颌关节磨损或畸形时发生。过度嚼口香糖和磨牙偶尔会导致颞下颌关节炎，但也可能是由于关节炎或某些严重的下颌创伤。一旦你的牙医发现TMJ的病因，她可以决定你需要什么类型的治疗。。

如果你的颞下颌关节是由于过度嚼口香糖造成的，你的牙医可能会建议你要么完全停止嚼口香糖，要么大幅减少嚼口香糖的频率。如果你因为晚上磨牙而患了颞下颌关节炎，你可能会得到一个特殊的盘子，在睡觉时戴在嘴里，以防止你磨牙。你也可以服用消炎止痛药来控制白天的疼痛，也可以服用肌肉松弛剂来放松下巴肌肉的紧绷感。验血通常可以确定你是否患有下颌关节炎，如果你患有，抗炎止痛药应该会有帮助。。

由某种类型的轻伤而非颞下颌关节引起的下颌疼痛应该及时消失，通常可以通过止痛药、按摩和对受影响区域轻压来治疗。如果你有TMJ，在某种程度上你很有可能一直有它，因为没有治愈方法。尽管这个问题通常是慢性的，但可以控制这些症状，使其很少影响日常生活。在某些情况下，颞下颌关节严重到需要手术的程度。如果你的颞下颌关节是由于过度咬合或不正确的牙齿排列造成的，纠正这些问题有助于缓解你的颞下颌关节症状。。