益生菌补充剂是一种营养补充剂，为消化过程提供必需的细菌。虽然人体通常会产生足够的益生菌来充分分解食物，但一些健康和饮食因素可以减少胃中这些有益细菌成分的数量。高质量的益生菌补充剂有助于恢复这种自然平衡，进而帮助身体正常运转。

益生菌还有其他好处，有时也会被引用。除了纠正胃和消化道内的细菌失衡外，这些补充剂还被认为可以间接纠正因缺乏适当消化而导致的健康问题。通过恢复消化过程的平衡，益生菌可以防止结肠问题的发展，确保免疫系统得到营养，并且不会形成由腐烂废物组成的堵塞。

由于益生菌补充剂的纠正作用，该产品经常被认为是治疗口臭、反酸、便秘甚至睡眠问题的一种方法。其他来源证明，补充剂有助于防止关节僵硬，以及防止酵母感染的发展。

关于服用益生菌补充剂的有效性，有两种截然不同的观点。一种方法是，用补充剂替代丢失的益生菌是有效的，不太可能产生任何副作用。身体会自然地清除任何多余的物质，因此中毒的几率极低。

另一种观点认为，益生菌补充剂在恢复消化过程的适当平衡方面毫无价值。支持这一观点的人往往觉得补充剂只是通过系统而一事无成。他们基本上考虑使用益生菌补充剂是浪费时间或金钱。利用传统药物来纠正消化问题被认为更有效，最终也更便宜。

即使在益生菌补充剂的支持者中，对于如何区分有效补充剂和无效补充剂也存在一些不同意见。虽然大多数支持者都同意，只含有细菌化合物的益生菌胶囊是一个不错的选择，但并非所有人都同意，含有少量益生菌物质的营养化合物值得花费时间或精力。尽管如此，仍有许多轶事证明了这两种配方的有效性。。

获得益生菌补充剂可以通过咨询顺势疗法医生或在健康和维生素商店购买各种配方奶粉来管理。互联网上还提供了一些所谓的独家配方。