方法1方法1/10：设身处地为她着想。

1. 14.5很快就来1试着看看她从哪里来。在你开始给她发短信之前，花点时间想想如果有人像你伤害她那样伤害了你，你会有什么感觉。同情她，以便更好地理解她来自哪里，以及你可以说些什么来弥补你的错误。试着理解她的感受，这可以帮助你找出你需要说些什么来弥补。例如，如果你忘记了她的生日，试着想象一下如果她忘记了你的生日，你会有什么感觉。。

方法2方法2/10：告诉她你错了，你很抱歉。

1. 11 4马上就要来1从承认开始。不用拐弯抹角了。出来告诉她你搞砸了。告诉她你真的很抱歉，说真的。她可能会马上原谅你直言不讳，或者她可能需要一些时间才能恢复过来。但重要的是，当你犯错时，你愿意承认并为此道歉。给她发一些类似这样的话：“我知道我伤害了你，我真的很抱歉。”保持简短、直接、切中要害。即使你没有完全错，你也可以通过迈出第一步并道歉来解决问题。。

方法3方法3/10：对自己的行为负责。

1. 5.9很快就会到来1承认自己的错误，避免找借口。告诉她无论你做了什么伤害了她都是你的错。不要试图把责任推到任何人或任何其他人身上。如果你诚实，愿意接受你的错误，她可能会更愿意接受你的道歉。如果你做了一些事情，比如忘记给她回短信，或者在你说要的时候给她打电话，你可以试着说：“这完全是我的错。”。我搞砸了。”如果你愿意承认自己的错误，她可能会承认自己的错误。例如，如果她生气了，因为你在忙的时候不理睬她的电话而对你大喊大叫，你可以这样说，“我应该告诉你我不能检查我的手机。”。这是我的错。”然后她可能会为自己感到不安而道歉。。

方法4方法4/10：对你所做的表示悔恨。

1. 12.9很快就会来告诉她你伤害了她感到很难过。多做一步，简单地承认你的错误，解释一下你伤害她的感觉有多糟糕。谈谈你的情绪以及你对自己的言行有多后悔。例如，如果你整个周末都把她甩了，这伤害了她的感情，你可以这样说：“我很抱歉。我一整天都为此感到恶心。我很抱歉伤害了你，我希望我能收回这一切。”

方法5方法5/10：谈谈你为什么错了。

1. 即将到来的02告诉她你了解自己行为的严重性。错误往往比一个错误的词或行为更复杂。探究你的行为对她产生负面影响的所有原因。展示你认识到你伤害了她有多深，这样她才更有可能感激和原谅你。例如，如果你没有注意到或提到她的新发型，这伤害了她的感情，你可以道歉并发短信说：“我知道你在尝试新发型，你想看看我是怎么想的。”。抓住这样的机会需要勇气，我没有问你这件事，也没有告诉你我的想法，这真的很不好。”。

方法6方法6/10：不要试图为你的错误辩护。

1. 0 7即将到来1将你道歉的重点放在她身上，而不是你自己。与避免为自己的行为找借口或推卸责任类似，同样重要的是不要试图转移或最小化自己的行为。这会让人觉得你不尊重她的感情。不要为自己道歉。相反，谈谈你是如何对他们产生负面影响的，以及你有多后悔。例如，试着发信息，“我知道我伤害了你的感情，我很抱歉”，而不是“我不是有意伤害你的感情”。

方法7方法7/10：让她谈谈自己的感受。

1. 1很快就会到来1它可能会帮助她从你造成的伤害中恢复过来。道歉其实是与你伤害的女孩和解的第一步。尽量不要把所有的谈话都集中在你有多抱歉上。问她在你道歉后的想法和感受。给她一个表达自己的机会。保持简单，发送类似“你能告诉我你在想什么吗？”或者“你感觉怎么样？”

方法8方法8/10：告诉她你想弥补你的错误。

1. 2 8很快就会到来1帮助你弥补并改善你未来的行为。问她你是否能做些什么来纠正错误。向她展示你已经准备好并愿意不惜一切代价修复你的错误造成的任何损害。试着说：“如果你没事，我想补偿你。我可以做任何事情，只要给我一个机会。”

方法九：请求她原谅你。

1. 7 10很快就会到来1这可能会帮助她发泄愤怒。在你道歉、承认错误并试图弥补之后，问她是否愿意接受你的道歉并原谅你。她可能需要一些时间来考虑，没关系。给她所需要的时间和空间。但她也可能准备好继续前进，让它过去。给她发这样的邮件：“我很抱歉伤害了你，我会为了另一个机会做任何事。你能原谅我吗？”

方法10方法10：亲自随访。

1. 6 10即将到来1下次见到她时，重复你表达的内容。通过短信道歉来修补你和她之间的关系是件好事，但你也需要坚持到底。无论何时你见到她，再次告诉她你很抱歉，并履行你道歉时做出的任何承诺。例如，如果你不得不在最后一刻取消计划，然后发短信给她道歉，下次你见到她时，可以说“嘿，前几天的事我再次很抱歉。”。

• 如果她想让你让她一个人呆一会儿，在你开始发短信向她道歉之前，给她一些时间冷静下来。
• 如果她不通过短信接受你的道歉，试着与她面谈。有时候，面对面道歉可能是解决问题的更好方式。