方法1 方法1的2：从你的饮食中减少草甘膦

1. 1 避免食用非有机的燕麦和谷物。许多农民用草甘膦喷洒他们的燕麦和简单的谷物，如大麦或藜麦，这样他们就会更干燥，获得更好的收获。检查标签或包装，看看你买的谷物是否来自有机来源，因为它们上面不会有任何化学处理。如果你无法判断一个产品是有机的还是含有草甘膦，那就上网看看是否有更多相关信息。草甘膦可以在谷物、面包、燕麦片和格兰诺拉麦片中找到。草甘膦没有在加工食品的成分栏中列出，所以你的食物中可能有微量的草甘膦。FDA和EPA已经为食品和农产品设定了草甘膦的最高含量，所以你不会接触到危险的水平。你不需要摆脱你的储藏室中任何已经含有草甘膦的食物，因为大多数人担心的是长期接触。

2. 2购买有机产品以避免任何除草剂或杀虫剂。尽管农民在各种农产品上使用草甘膦，但有机食品不使用任何化学处理来防止杂草或虫害。在当地杂货店的有机区购物，这样你就可以找到未经处理的农产品，用于你的膳食。将任何有机水果和蔬菜与你拥有的其他新鲜产品分开存放，因为化学品可能相互交叉污染。一些常见的有草甘膦的农产品是大豆、豌豆、胡萝卜、红薯和玉米。由于风吹的污染，有机食品中可能有微量的草甘膦。有机食品往往比非有机食品或加工食品更贵。

3. 3寻找标有 "不含草甘膦 "的食品以避免任何污染。一些食品在经过产品的污染物检测后，可能被认证为 "不含草甘膦"。检查你想购买的食品的包装，看它们是否在任何地方印有 "不含草甘膦 "的字样。如果你在包装上找到该认证，那么该食品就可以安全食用，没有任何化学品的污染。如果没有，食物中仍可能有微量的草甘膦。你也可以购买标有 "有机 "或 "非转基因 "的产品，因为它们不会被化学品处理。如果有交叉污染，仍然可能有微量的草甘膦存在。提示：如果你从农贸市场购买农产品，请问他们使用什么类型的杀虫剂或除草剂，这样你就可以确定农产品中是否有草甘膦。

4. 4尝试种植你自己的产品，以确保你的产品不含草甘膦。你可以在厨房的明亮窗户附近种植农产品，也可以在室外开辟一个花园。选择有机种子或从你已经购买的有机产品中扦插，开始你的农产品花园。照顾好每一株植物，使它们能够生产出你可以使用的水果和蔬菜，而没有草甘膦污染的风险。一些你可以在家里轻松种植的简单东西是西红柿、沙拉菜和香草。

5. 5 支持试图禁止草甘膦的团体，以防止未来的污染。许多宣传团体正在采取反对草甘膦的立场并试图禁止它。在网上搜索你可以签署的反草甘膦请愿书或你可以捐赠的基金会，这样你就可以支持他们。告诉其他人关于草甘膦的研究，以及它如何影响他们，让他们也参与进来。在告诉别人之前，要对草甘膦进行彻底的研究，这样你就不会把错误的信息传播给其他人。

方法2方法2：清洗被污染的产品

1. 1用小苏打溶液清洗农产品是一种有效的清洁方法。将1茶匙（5克）小苏打与2杯（470毫升）冷自来水混合，并一起搅拌，直到完全混合。把你要洗的产品放在溶液中，让它浸泡15分钟。溶液中的小苏打会帮助解除和去除农产品上的任何草甘膦残留物，这样吃起来就更安全了。即使水果或蔬菜有不可食用的外层，如香蕉或橙子，也要清洗。草甘膦可能粘在外面，并污染与之接触的其他物品。如果需要，你可以混合更多的溶液。始终保持1茶匙（5克）与2c（470毫升）的比例，这样就不会影响农产品的味道。如果你愿意，也可以使用当地杂货店的商用农产品清洁喷雾，尽管它可能没有小苏打那么有效。

2. 2在自来水下冲洗农产品，以清洗掉小苏打溶液。在水槽中放置一个滤网，将农产品倒入其中。用水槽里的干净水冲刷农产品1-2分钟，摇晃和移动水果和蔬菜，使它们均匀地被冲洗干净。完成后，关闭水龙头，摇出多余的水，使它们不至于湿透。避免浸泡你的产品来冲洗，因为草甘膦的残留物可能留在水中，并粘在你的食物上。提示：在你的产品上使用蔬菜擦洗刷，以帮助刮掉仍然粘在表面的任何污垢或污染物。

3. 用纸巾擦干你的产品，去除任何粘在上面的残留物。把农产品从笸箩里拿出来，在不同的纸巾上逐一擦干。将农产品完全擦拭干净，去除任何可能仍然粘在表面的残留物。将干燥的农产品放在一个碗或容器中储存，以免被其他未清洗的物品污染。不要用同一张纸巾擦拭不同的农产品，因为你可能会重复使用这些残留物。

4. 4如果你想摆脱被吸收的污染，切掉农产品的外层。草甘膦的残留物可以通过外皮或果皮吸收到农产品中，所以即使你洗了它，它仍然可能被污染。用削皮器或刀切掉水果或蔬菜的外皮，然后把皮扔掉，以避免任何污染风险。

• 你永远不可能100%消除草甘膦污染。