第一部分 3的第一部分：开始对话

1. 1选择一个好的时间。既然他们是你的暗恋对象，你可能对他们的日程安排有一个大致的了解。想一想你什么时候会在课堂上、大厅里或空闲时间见到他们。想出一个你知道你会在他们身边并有时间进行交谈的时间。使用常识，如果你需要的话，改变你的计划。如果你计划在课间休息时与他们交谈，但看到他们正在为考试做准备或与朋友进行激烈的讨论，那就推迟你的谈话。你不希望在他们忙的时候强迫他们谈话。

2. 2随意地问候他们。一句漂亮的 "嘿！你好吗？"几乎在任何情况下都可以作为谈话的开始。这是一种非正式的方式来开始谈话，而不是进入一个预先计划好的口述。此外，你的暗恋者可能会让你知道这是否是一个谈话的好时机。如果他们说，"我只是急着去图书馆见一个人！"那么你就知道这可能不是一个好时机。这听起来很傻，但使用你暗恋对象的名字可以在一开始就引起一些温暖的模糊感觉。说，"嘿，布拉德！"听起来比 "嘿！"更有个性。"如果你不能让 "你好吗？"自然地从舌头上流下来，用任何你觉得自然的东西来打开。你可以说，"今天上课你兴奋吗？"，"你昨晚看了新剧吗？"，或者其他任何可以顺利开始对话的东西。

3. 3赞美他们的事情。这不一定是什么大事，但这是一个简单的方法，可以从一开始就得到他们的好感，并希望能进入一个全面的对话。你可以告诉他们，你喜欢他们的新发型，一件衣服，或任何其他与外表有关的东西。注意到某件事并加以赞美，表明你的暗恋对象注意到了你，并为他们提供了告诉你这件事的机会。如果适用，你也可以提到你暗恋对象最近的成就或值得注意的成就。你可以说任何事情，从 "祝贺你在上周六的足球比赛中获胜！我听说你打得很好 "到 "祝贺你在上周六的足球比赛中获胜"。我听说你打得很棒，"到 "我喜欢你今天在课堂上说的话，我完全同意"。

4. 4注意他们的身体语言。如果他们与你交谈，但却不断地看他们的手机，瞥过他们的肩膀，或将他们的身体转向最近的出口，那就把它结束了。他们可能在说友好的话，但他们的注意力不在谈话中，无论出于什么原因。如果他们面对着你，听着你说的话，并有目光接触，那就继续。

第二部分 3的第二部分：建立联系

1. 1找到共同点。这可以是任何事情，从你们周一早上的疯狂历史老师到你们的小兄弟是如何成为最好的朋友。寻找共同点是一个很好的方法，不仅可以找到话题，而且可以建立真正的联系。如果你想不出共同点，那就创造一些！如果你们没有任何相同的班级或社交圈，找到一些可以联系的东西。如果你们没有任何相同的班级或社交圈，找到一些可以联系的东西。如果你知道他绝对喜欢某种类型的音乐，告诉他你开始听这种音乐并希望得到一些推荐。如果你知道他对某项事业充满热情，问他你如何能了解更多并参与其中。如果你们是完全对立的，这并不重要--找到一些你可以提出来与他联系的东西，并在某些方面建立联系。你不仅会向你的暗恋者表明你已经注意到他所感兴趣的东西，你还可以真正了解到关于他和关于你们讨论的任何主题的新东西。

2. 2 找到一个继续谈话的理由。如果你很害羞，而且这是你第一次和你的暗恋对象说话，征服你的恐惧并和他们说话本身就是一种胜利。如果你想更进一步，试着找到一个 "有待继续 "的时刻。例如，如果你们讨论一个你们都喜欢的电视节目，说一些类似于 "好吧，我们将不得不在下周的剧集之后再讨论！"这确保了你会再次与他们交谈。如果你很大胆，你可以问他们的电话号码，社交媒体信息，或电子邮件地址。然后，你可以在学校之外继续聊天。

3. 3发出邀请。如果你感觉特别大胆，这是下一步。即使是一些简单的事情，比如为你俩的考试复习，也能保证你和你的暗恋对象有更多的面对面的时间。这不一定是一个约会--它仍然可以只是两个人更好地了解对方。浪漫的部分可能会在以后出现。无论你多么渴望与他们交谈，与他们相处，最好是让事情自然发展。不要在见到他们三分钟后就向他们要电话号码。

第3部分 第3部分 3:出现的自信

1. 1 让自己感觉良好。有时，在接近你的暗恋对象之前，提高你的自信是有帮助的。做任何你需要做的事情来使自己感觉良好--穿一件新的T恤，花一点额外的时间做你的头发，或者用你最喜欢的歌曲来激励自己。拥抱那些你对自己感觉良好的日子，并在那时进行交谈。如果你感觉良好，你就会散发出这种自信。穿上幸运衫，站直身体，在脑海中想象一场精彩的对话，这些都是给自己带来自信的额外方法。

2. 2记住他们和你一样。无论你的暗恋对象看起来多么可爱、聪明、有趣或酷，他们也是和你一样的人。他们有时会感到尴尬，他们想被人喜欢，他们想和你一样交朋友。尽量不要把他们放在一个基座上，因为这只会使与他们交谈更加令人生畏。你知道的是，他们一直在远处欣赏你。为了你们两个人，你应该尝试一下。

3. 3微笑并进行眼神交流。无论你内心有多焦虑或害羞，重要的是要让人觉得你很平静、冷静和镇定。给他们一个灿烂的笑容，说话时尽量看着他们。向他们展示你对自己的肯定，他们会自动留下深刻印象。当你和你的暗恋者说话时，确保你面对着他们，说话的声音要足够大，以便被理解，并使用友好的语气。你也可以向他们靠拢，以便更好地听到他们在说什么。如果你看起来很害怕，他们很可能会感到有点尴尬。掩饰你的紧张，唤起你所有的自信。

4. 4、给自己打气。你是一个聪明、有能力、有魅力的人。想想你最好的品质，以及你能为你周围的人提供的所有美好事物。爱护和欣赏你的长处，这就足够了。你的暗恋者要么看到这一点并感激地与你交谈，要么他们会很傻，这是他们的损失。去吧，去征服！另外，在你和你的暗恋者交谈之前，试着让自己冷静下来。无论你是听一些平静的音乐，还是去散步，与一个好朋友快速聊天，或者看一个有趣的视频，让自己平静下来会帮助你摆脱与暗恋对象交谈时的紧张情绪。

专家建议

• 尊重对方的空间。当你接近某人并与之交谈时，不要随便跳进他们的空间，因为那会让人感到不舒服。每个人都有不同的舒适区，但如果你能把手臂伸直而不碰到他们，这可能是一个不错的开始。
• 进行良好的目光接触。自信地凝视对方的眼睛，尽管你不想只是盯着他们。强烈的眼神接触显示出自信，也能增强吸引力。
• 用强烈、清晰的声音说话。当人们变得不安全时，他们往往会降低声音，变得安静。除了难听之外，这也向对方发出信号，表明你没有权威性或信心。
• 做一个好的倾听者。问问题以了解对方，不要只想把自己的话说进去。如果你能让对方敞开心扉，与你分享一些东西，这将是一个非常重要的联系建立者。例如，如果他们告诉你他们的工作，你可以问一个问题，如 "是什么导致你进入这个领域？"以了解更多关于他们。

From 艾迪-巴莱尔

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