第一部分 3的第一部分：引起注意

1. 1让大家看到你过得很开心。不要在别人的阴影下。如果你想得到关注，那么你就不能被称为在学校舞会上吊儿郎当的壁花或在课堂上一言不发的女孩。你必须以你的正能量、你的笑声和你的乐观天性而闻名。你应该自得其乐，无论你是在操场上和朋友一起玩，还是在课堂上学习美国历史。你不必假装，但你应该努力成为那种能够在几乎任何环境中都能找到快乐的人。然而，你应该尽量保持乐观，并使其他人因为你的正能量而愿意与你相处。如果你倾向于消极或发牢骚，人们将不太愿意和你一起玩。这并不意味着你应该是假的，或者你应该在你真的不开心时假装你很开心。这确实意味着你应该努力通过排除那些负面情绪来积极思考，并向世界投射出最好的自己。每个人都有糟糕的日子，如果你感到悲伤，你不必强迫自己振作起来，但你应该试着让好日子多于坏日子。

2. 2站出来--以一种好的方式。如果你被称为那个把苏打水洒得满身都是的女孩，你可能不会变得更受欢迎--尽管嘿，这种情况会发生。但是，如果你因总是有可笑的可爱的鞋子，有独特的笑声，在课间做织布手链，或者能够与几乎任何人交谈而闻名，那么人们会更经常地注意到你。你不必把头发染成粉红色或穿上假的纹身来引起注意；无论你做什么，都必须比这更微妙，更不容易引起注意。这取决于你决定你希望你的商标是什么。它可以是人们总是看到你在周末遛你可爱的狗。真的，它可以是任何积极的东西，使你更加突出。

3. 3在某些方面很出色。如果你因有某种天赋或技能而闻名，比如有一副好嗓子，是你所在年级最好的踢球者，或者非常擅长西班牙语，那么更多的人就会知道你是谁，并会因此尊重你。你不必炫耀或试图在每件小事上做到最好。事实上，如果你在一件事上真的非常好，那就更好了，这样可以使你脱颖而出。挑选你关心的事情并努力掌握它；很快，人们就会因此注意到你。而且，真正擅长的事情可以帮助你建立自信，因为你会觉得你有更多的东西可以提供。这是一个双赢的局面。如果你努力掌握一些集体努力的东西，如踢足球或参加学校的演出，那么这也将是你认识更多的人的一个好方法，并通过这种方式变得更受欢迎。

4. 4建立起你的自信。另一个引起注意的方法是建立你的自信心。虽然对自己有信心并不总是容易的，特别是当你在五年级的时候，对一切都感到有点不确定，但你可以努力去喜欢并为你现在和你正在成为的人感到骄傲。你可以通过与那些让你感觉良好的人一起玩耍，努力在学校取得优异成绩，并在需要时得到帮助，以及与人们谈论你喜欢的事情来做到这一点。如果你的朋友被人欺负，就站出来对付欺负你的人。如果你有信心，人们会在一英里外注意到它--和你。如果你感到不安全，那是完全可以的。如果你感到不安全，那是完全可以的。和朋友谈谈这个问题，想想你可以改进自己的方法，从更好地与新朋友交谈，到在学校取得成功。做出努力是第一步。

5. 5拥有自信的身体语言。你可能并不总是感到自信，但看起来自信是战斗的一半。如果你想让人们注意到你的自信，那么你必须确保你的身体反映出这一点。你的身体语言可以为你做很多工作，无论你只是走在大厅里还是和朋友一起玩。此外，如果你的身体语言更自信，它将欺骗你，让你感觉更自信，这对任何人都没有伤害。如果你想拥有更自信的肢体语言，这里有一些技巧可以尝试：与人交谈时要有眼神接触站得高一点，而不是懒洋洋的样子有良好的姿势，即使是坐着的时候也不要把胳膊交叉在胸前走路时要直视前方，而不是低头看地面与人交谈时要转身朝向对方，而不是离开。

6. 6保持良好的卫生。你不必看起来像一个发型模特就能很好地照顾自己。然而，照顾好自己的容貌是很重要的，这样其他人就会注意到你对自己的尊重。如果你完全不关心自己的外表，离开家时看起来很邋遢，人们会认为你不太重视自己。这并不是说看起来很假或像个名人--这只是感觉你有足够的价值来关心你的外表。以下是你应该做的：根据你的发质，每天或每隔一天洗一次头每天早上刷牙每天洗澡上学前刷头

7. 7穿让你感觉良好的衣服。你不需要跟上最新的潮流，也不需要为了受人欢迎而穿上所有酷儿们都在穿的衣服。事实上，如果你试图这样做，并最终穿上不属于你的东西，那么它看起来就不对。如果你喜欢时尚，你可以在霍利斯特、美国之鹰、正义、迪莉娅或Forever 21等时尚商店购物，但前提是你要感觉到它的真实。更重要的是你的衣服要干净，合身，让你感觉良好。你也可以买一些配套的配件，如项链或帽子，以配合你的造型。但你不必做得太过分。

第二部分 3的第二部分：社交

1. 1对人微笑。你可能认为微笑只会让你看起来呆头呆脑或绝望，但这远非事实。每个人都喜欢对他们微笑的人，微笑可以使你对自己感觉更好，也可以使其他人对自己感觉更好。当你在大厅里、在公共汽车站、甚至在课堂上与人擦肩而过时，养成对他们微笑的习惯。对人微笑可以帮助他们放下戒备，它将使你看起来更平易近人，所以更多的人愿意与你交谈。不要找人微笑，但当你们彼此对视时要微笑。经常微笑也会给你带来友好的声誉，人们会更愿意来找你问问题或请你玩。

2. 2要能自嘲。如果你在学校滑倒，弄脏了衣服，或做了一些令人尴尬的事情，只要说 "哎呀"，然后笑一笑，和朋友们一起玩耍，而不是大惊小怪。如果你在课堂上不小心说了一句令人尴尬的话，或者讲了一个毫无意义的笑话，只有当你把它说成是一件大事时，它才会显得很重要。如果你能笑，拂袖而去，并表明你不把自己看得太重，人们就会更加尊重你，也会更愿意和你一起玩。没有人愿意和一个严肃到不断害怕得罪人的人一起玩。如果你能自嘲，人们会更兴奋地进入你的轨道，因为他们不会觉得他们必须注意自己说的话。

3. 3 对每个人都要友好。不要只对 "酷 "孩子好，而忽视其他人。养成对每个人友好的习惯，除非那个人给你一个不友好的理由。不要听别人说什么，自己决定每个人内心深处是否真的很好，而不是因为别人说什么就认为那个人是 "怪人"。你应该欣赏每个人的为人，微笑，询问他或她的一天是如何度过的，并知道你绝对可以从每个人身上学到东西。拥有善良和友好的声誉只会让你更受欢迎。唯一不应该友好的时候是有人对你不好。你不希望友好到人们利用你的地步。另外，这样想的话：你只是五年级的学生。与流行的看法相反，"受欢迎的孩子 "的人群可以从小学到初中到高中发生变化。如果你对每个人都很好，那么就能保证你不会疏远那些以后会变得很受欢迎的人。

4. 4保持事情的积极性。虽然不可能永远不抱怨，但你应该努力成为积极的来源，而不是消极的能量。你应该谈论你喜欢的事情，赞美别人，讨论即将到来的有趣的事情，如暑假或你非常想看的电影，或者只是在与人交谈时养成保持乐观的习惯。你不希望人们认为你是一个总是消极的人，或对什么都发牢骚的人，否则他们就不太可能和你一起玩。如果你以积极的态度而闻名，那么人们就更有可能想和你相处，接近你。如果人们认为，当他们与你交谈时，你所做的一切都是抱怨，他们可能会避开你。

5. 5不要做假。不幸的是，人们在五年级的时候会变得很假，如果他们想得到什么的话。他们可能会对他们不喜欢的人微笑，八卦太多，或只是说一些他们并不真正相信的事情，只是为了引起注意。虽然这种行为可以在短期内提高你的人气，但从长远来看，你应该尽量避免这种行为，真正努力做自己。让人们知道你真正是谁，不要对你的兴趣不诚实。如果你是假的，人们很快就会盯上你。虽然你可能认为真正受欢迎的人总是在背后捅刀子，互相说闲话，但真正受欢迎的人对自己非常有信心，他们不需要说别人的坏话。确保你不落入诱惑，对你的朋友保持忠诚。如果人们开始在你周围说闲话，试着善意地改变话题，或把自己从谈话中移开。

6. 6要对认识新朋友持开放态度。如果你真的想成为社会人，那么你不能只在你已经认识的十个人身边进行社交。这不会让你有任何收获。相反，你应该愿意与完全陌生的人交谈，无论是另一个班级甚至另一个年级的人，还是你班上的一个新学生。如果你真的对自己很满意，那么你应该毫不犹豫地与新人们交谈，介绍自己，看看你们是否相投。这是真正受欢迎的人的一个关键特征：他们并不害怕把自己放在那里。不幸的是，害羞的人因粗鲁或冷漠而得到坏名声。如果你太害羞，无法与一个新的人进行交谈，当对方接近你时，你仍然应该尝试微笑和友好。你不应该封闭自己，或认为你应该避免某些人，因为他们的社会地位或声誉。任何一个人都应该值得与之交谈，只要这个人是好的和有爱心的。

7. 7对其他人感兴趣。如果你真的想受欢迎，那么你必须向人们展示你关心他们是谁，而不是一直谈论自己。你仍然可以向人们敞开心扉，同时对他们关心的事情感兴趣，他们的生活是什么样的，以及他们接下来有什么计划。当你和别人一起玩的时候，确保他们至少要做一半的谈话，而你不要主导谈话。问他们关于他们的课程，他们的宠物，他们的兄弟姐妹，他们喜欢的运动，或其他他们喜欢谈论的问题。你可以表明你对他们真正感兴趣，而不是仅仅吹嘘自己。虽然向人们敞开心扉是社交的重要方式，但要确保对方也有机会敞开心扉。你不必一次问太多的问题。你不希望人们觉得他们正在被审问。只要问足够多的问题，以显示你真的关心。

第3部分 第3部分：参与

1. 1在你的学校参与活动。五年级时，你的学校可能没有初中或高中时那么多参与方式，但你仍然可以寻找参与方式。你可以加入外语俱乐部，宠物爱好者俱乐部，甚至是学生会。很多人喜欢竞选学校校长或其他学生会的职位，以获得知名度，如果你觉得合适，你可以试试。你也可以在放学后帮助你的老师，或找到其他方式让你在学校里出名。你参与的活动越多，就会有更多的人知道你是谁，你就有更多的机会去认识别人。

2. 2参与到你的社区中。你可以参与的另一种方式是帮助你的社区。虽然在你这个年龄段可能没有太多的事情可以做，但你可以帮助你的邻居保持草坪清洁，遛狗，在当地公园或社区帮忙，或与你的父母一起帮助进行义卖。如果你去教堂或其他宗教场所，你可能会通过这个找到参与社区的方法。如果你在社区帮忙，你会有更强的自我意识，并会认识更多的人。在社区帮忙也会让你接触到不同年龄和许多不同行业的人。这将帮助你获得人气，并为自己的身份感到自豪。

3. 3参与一项运动。如果你对体育感兴趣，并想尝试成为团队的一员，参与一项运动，如拉拉队、足球、排球、棒球、网球，或你的学校或社区提供的任何运动，都会很有趣。你不必成为世界上最伟大的运动员，也可以参与一项运动，成为运动的一部分将帮助你学习与他人合作，发展沟通技巧，并在团队工作中找到自己的定位。任何人都可以参加体育运动。虽然这不是强制性的，但参与一项运动可以帮助你更多地参与，更受欢迎，如果它适合你的话。如果你不觉得自己有足够的运动能力来参加一项运动，不要自以为是。先试一试，看看你是否找到了最适合的运动。例如，如果你不喜欢足球，可以试试棒球。如果你只是没有发现与任何运动有联系，可以尝试其他活动，如绘画或弹吉他，这可能对你更有吸引力。

4. 4结交各种不同的朋友。如果你真的想成为一个真正的社交动物，那么你应该在生活中与各种人交往。你不应该只是和同一类型的人反复做朋友；相反，和那些更喜欢运动的人，更喜欢电脑的人，或者更害羞的人做朋友，或者至少是友好的。与不同类型的人做朋友越多，你在任何社会环境中都会更加自如，你的知名度和受欢迎程度也会越高。要大胆地去认识不同年级的人。低年级的人将会仰视你，六年级的人（无论他们是在初中还是在你的学校）可以给你一些如何在高年级生存的建议。不要仅仅局限于你的学校。与你的邻居、娱乐队的人或其他学校的人做朋友。这将帮助你拓展视野，并与各种人相处融洽。

5. 5 帮助他人。如果一个朋友需要帮助，你应该帮助他们。如果你经常学习，你可以帮助你的朋友学习考试，帮助朋友做家庭作业。主动帮助别人，要有爱心。不要吝啬。记住，受欢迎并不意味着刻薄。永远不要对任何人指手画脚，总是帮助别人。

• 礼貌地接受赞美，也给他们一个赞美。
• 做一些不同的事情，比如：对你的头发做一些不同的处理，买新衣服 ，做新的时尚。
• 不要试图与你认为受欢迎的人做朋友。尝试与那些与你有共同兴趣的人做朋友。
• 与各种朋友一起玩耍!你会更好地了解他人，并扩大你的知识。
• 你不一定要有一个受欢迎的女朋友/男朋友才能受欢迎。事实上，你应该把时间花在学习上。
• 避免完美主义。如果你觉得一切都必须是完美的，你将永远不会对自己感到满意。记住，没有人和事是完美的。