第1部分第2部分：性感而优雅的着装

1. 1不要把一切都暴露出来。虽然对自己的身体有信心是很重要的，但给人留下一些想象的空间也是很有必要的。每次只展示你身体的一个部分是性感和优雅的。例如，如果你想突出你的胸部，就遮住你的腿和中腹部。或者，如果你为你的腹部感到骄傲，想把它展示出来，那就穿一件能突出你的中腹部的衣服，但不要同时暴露你的臀部或胸部。这条规则适用于男性和女性，因为任何一个性别身上的胸部或腿部太多，都会扼杀这个阶层。

2. 2创造平衡的外观。这意味着把重点放在一个性感部位的服装放在一起。对于女性来说，这可能意味着用一条妩媚的迷你裙或一条短裤露出你的双腿，并穿着一件袖子较长的上衣或一件剪裁不太低的衬衫。你可以用一件合身的外套和一件宽松的大衣来搭配这个造型。一条小黑裙，配上一条明显的项链或一对简单的耳环，是一个永恒的、优雅的造型。对于男人来说，一个平衡的造型可能意味着穿一件顶部略微没有扣子的有领衬衫，配上一件内衣和合身的裤子。或者，一条长短裤和一件简单的T恤衫。男人应该避免暴露他们的胸毛，因为这既不性感也不优雅。

3. 3 对颜色要有创意。显示自信和成熟的一个好方法是在你的服装中想出有吸引力的颜色组合。根据你的肤色来选择颜色。像紫色和深绿色这样的宝石色在冷色调的皮肤上看起来很好。金属色和霓虹灯在暖色调的皮肤上看起来很好。大胆、明亮的颜色在中性肤色上看起来很好。

4. 4.界定你的腰线。确定你的腰线是展示你的身材的一个很好的方法，而不显示任何皮肤。女性可以在连衣裙上系一条细腰带，或穿一件腰部收紧的上衣来做到这一点。如果你决定穿一件飘逸的上衣，请搭配一条贴身的下装，如裙子或一条黑色紧身裤。男人可以通过将衬衫塞进牛仔裤或裤子里，并佩戴一条微妙的皮带来做到这一点。

5. 5修饰自己。没有什么比一个努力维护自己外表的人更有品位和性感。如果女性要穿裙子和短裤，就应该刮腿毛。同样，修剪指甲，无论是在家里还是在美甲店，都会表明你关心你的外表，并有良好的卫生。喷点漂亮的古龙水，即使是最休闲的服装也会增加一丝品位。

第2部分第2部分：性感而优雅的行为

1. 1保持良好的姿态。性感而优雅不仅仅是关于你所穿的衣服。它是关于你如何走路和向他人展示自己。所以要避免懒散或坐立不安。这不会呈现出一种非常自信、优雅的举止。专注于保持良好的姿态，这样你才能显得有吸引力和成熟。通过练习坐着时的良好姿势来做到这一点。保持你的脚平放在地板上。避免交叉你的腿。保持你的脚踝在你的膝盖前面。将你的肩膀向下滚动，并放松它们。在你的膝盖后面和你的座位前面之间应该有一个小的间隙。你在站立时也应该练习良好的姿势。站得笔直、高大，肩膀向后拉。两腿分开与肩同宽，膝盖略微弯曲。将你的体重主要放在你的脚球上。让你的手臂自然垂在你的两侧，并保持你的头与你的肩膀水平。

2. 2注意你的礼节。表现出良好的礼仪向他人表明你有一种品位。有两种类型的礼仪，打招呼的礼仪和用餐的礼仪。打招呼的礼仪是向他人展示你是多么有礼貌和体贴的一种方式。在看电影或演出时不要说话。如果你撞到别人，说 "对不起"，如果有人打喷嚏，说 "祝福你"。在谈话中，用名字介绍自己，用积极和微笑回答任何问题，也是一种好的礼貌。在谈话结束时，告诉对方很高兴认识他们，如果可能的话，叫出他们的名字说再见。总是说 "请"、"谢谢"、"祝福你 "和 "对不起"。只有在主人在桌前坐下后才开始吃饭，咀嚼时要闭上嘴。肘部不要离开桌子，吃饭时不要擤鼻涕或打嗝。如果你是客人，要赞美厨师。

3. 3、不要制造戏剧性。这意味着不要在公开场合宣泄你的问题，或与他人产生冲突。避免冲动行事。在你行动之前要考虑，并专注于转移或阻止你和他人之间的戏剧性。在当下，尽量淡化任何戏剧性的事情，并继续前进。这将表明你能够优雅地处理任何冲突。稍后，在私下里做出反应，并直接与对方讨论这个问题。闹事只会导致一个尴尬的局面。把戏剧性的事情留在家里，显示你的优雅。

4. 4自信地调情。当你当面或通过文字调情时，不要害怕，要有自信心。但不要太过主动或在你面前表现。试着在友好和随和之间取得平衡。看着对方的眼睛，给他们一个微笑，然后说 "你好 "或 "你好吗？"以赞美开始谈话，如 "哦，我喜欢你的古龙水 "或 "我真的很喜欢你的太阳镜。"一旦你在谈话中发现他们的名字，就经常使用。这将使对方感觉到你对他的认可，并以一种优雅而性感的方式将他挑出来。对对方表现出真正的兴趣，并向他们提出后续问题，以保持谈话的进行。有句话说，"让他们想要更多"，这对调情来说是正确的。通过说 "这很有趣，但我必须出去 "来缩短聊天时间。或者，"对不起，要缩短这个时间，但看看时间。总是说 "再见 "或 "我希望很快再见到你"，这样谈话就会在一个优雅的音符上结束。