方法1方法1/3：培养良好的社交风度

1. 1.礼貌地与他人交谈。在日常对话中要深思熟虑，选择表达尊重和体贴的词语。使用简单、礼貌的短语，如“请”和“谢谢”，似乎不是什么大事。然而，这些基本的社交礼仪是优雅和成熟的重要组成部分。例如，当你第一次见到某人时，不要只是说“嗨”和他们握手，说：“很高兴见到你。”

2. 2.在你的行为中要善良体贴。在你与他人的日常互动中，寻找简单的友善和帮助的方式。这可以包括一些简单的行为，比如真诚地赞美某人，开门，或者在饭后主动帮忙收拾东西。考虑周到的一部分是守时和可靠。如果你无法履行义务或准时到达某个地方，立即让对方知道并向他们道歉。虽然如果你觉得自己的善良得不到赏识可能会让人沮丧，但还是要练习为善良而善良。不要期望或要求任何回报。。

3. 3.培养良好的听力技能。花时间积极倾听别人的意见不仅是亲切和体贴的，而且会帮助你成为一个更好的沟通者。当别人说话时，要全神贯注。眼神交流，让他们在你回应之前完成他们要说的话。试着问问题或重新措辞对方说的话，以确保你理解他们。你可以通过点头或使用语言提示来表明你在听，比如“对”、“嗯哼”或“我明白”小贴士：当你在听别人说话时，要全神贯注于理解他们在说什么，而不是计划下一步要说什么。。

4. 4避免过多的俚语和咒骂。当你和朋友闲逛时，咒骂或使用俚语和非正式语言没有什么错。但当你试图让自己的形象更复杂时，请保持你的演讲清晰明了。例如，如果有人问你是否要去参加一个活动，不要说，“哦，是的，我会去的，会很棒的！”相反，试着说：“是的，我会去的。我很期待！”

5. 5.如果你有争论，尽量保持冷静。时不时地感到不安并与他人产生分歧是很自然的。如果你陷入一场对峙，做一个更大的人来保持优雅。尽量保持冷静，避免猛烈抨击或贬低他人。如果你很难保持冷静，请原谅自己，在继续谈话前深呼吸几次。使用“我”的语言让对方知道他们的行为如何影响你，而不是攻击或指责他们。例如，可以这样说，“当你在学习课上迟到时，我觉得我的时间不受尊重。”。

6. 6.在社交场合遵守良好的礼仪。无论你是在餐桌上还是在参加学校的舞会，都要尽最大努力在场景中使用适当的礼仪。如果你不熟悉这种情况，事先花时间学习适当的礼仪。例如，如果你被邀请参加一个正式的晚宴，那么在你去之前先了解一下着装要求。通过德里克·布拉斯伯格（Derek Blasberg）的《Classy:Exception Advice for the Suprement modern Lady》一书，复习各种情况下的现代礼仪。。

方法2方法2/3：变得更有教养

1. 1阅读许多主题的书籍。阅读是学习新事物、拓展视野、变得更加成熟的好方法。这也会让你在社交场合占据优势，因为你总是能够谈论你一直在读的东西！以阅读各种体裁的书籍为目标，包括小说、非小说和经典文学。不要只看你认为“应该”读的文学经典或书籍。阅读任何你觉得有趣的东西！

2. 2每天抽出时间学习新东西。培养你的知识和技能将帮助你成为一个更有教养和成熟的人。试着每天读一篇关于不熟悉主题的文章，花几分钟时间了解时事，或者学习一项新技能。你也可以尝试报名参加你感兴趣的课程。如果你不在学校，可以在网上、社区中心或当地的学院或大学里学习。试着培养一种新的爱好，比如绘画、钩针、射箭或攀岩。。

3. 3了解不同背景的人。与来自不同文化和社会背景的人共度时光，走出自己熟悉的环境。试着了解不同年龄的人。你可能会对从他们身上学到的东西感到惊讶！旅行是了解来自其他文化背景的人的一种很好的方式，但它并不总是实用或负担得起的。如果你不能旅行，试着与另一个国家的笔友联系。你知道吗？拥有一个多元化的社交圈可以拓宽你的视野，甚至可以提高你解决问题和创造性思维的能力！。

4. 4.尝试新食物。培养文化修养的一个重要方面是走出舒适区，体验新事物。尝试来自不同文化的新食物，拓展你的视野，培养更精致的口感。去一家提供你从未尝试过的食物的餐厅，或者邀请一位来自其他文化背景的朋友与你交换食谱。吃新食物是了解其他文化、与其他对美食感兴趣的人建立联系的好方法！

5. 5.学会欣赏艺术。花点时间了解一些你不熟悉的艺术家或风格，或者更多地了解你已经了解和欣赏的艺术。培养对艺术的兴趣，无论是视觉上的还是表演上的，都会帮助你成为一个更全面、更成熟的人。尝试参观博物馆或艺术画廊，去剧院，或参加舞蹈表演。参加艺术史或批评课程可以帮助你更深入地理解和欣赏艺术。

方法3方法3/3：打造精致外观

1. 1穿整洁、合身的衣服。要想看起来很老练，穿着整洁、无褶皱、讨人喜欢的衣服。如果你不确定如何挑选适合自己的衣服，去裁缝店或内衣店寻求建议和专业的测量。你不需要昂贵的设计师服装来让自己看起来精致。穿着整洁、合身的衣服更重要！有条理的衣服，比如合身的运动夹克或a字裙，可以给你一个经典、优雅的外观。小贴士：你可以立即将上衣收拢，用腰带系紧腰，让休闲装看起来更加光鲜。。

2. 2在任何场合都要穿着得体。无论你是参加学校舞会，参加工作面试，还是与家人朋友共进晚餐，选择合适的服装都会给你留下深刻的印象。选择朴素、不太考究或随意的衣服。例如，如果你要参加一场正式的婚礼，丝绸连衣裙（及膝或更长）或长裤将是一个不错的选择。只要避免穿任何白色或过于浮华的衣服，这样你就不会抢新娘的风头！对于求职面试来说，西服是个不错的选择，但你也可以看起来很老练，搭配衬衫、铅笔裙和合身夹克。。

3. 3保持你的风格简单而永恒。坚持简单、简约的风格，避免你的衣橱很快过时。选择一些基本的、高质量的中性色服装。为了让你的造型更具活力，可以将中性的衣柜钉与一些大胆的配饰搭配起来。例如，你可以将一件经典的黑色小礼服与一条色彩鲜艳的粗项链搭配。纯色的简单单品非常适合混合搭配，打造各种不同的服装。

4. 4.选择一个讨人喜欢的优雅发型。每天花一点力气给头发定型。这会给你一个整洁整洁的外表。你的头发可能是其他人最先注意到你的外表的东西之一，所以选择一种能反映你冷静、成熟一面的发型。例如：如果你想看起来更自信、更专业，可以剪个短发。圆滑的上身是打造优雅外观的绝佳方式，尤其是在特殊场合。你的头发颜色也会影响别人对你的看法。例如，研究表明，许多人认为深色头发的人比金发或红发的人更严肃、更神秘。。

5. 5如果你喜欢的话，可以涂些淡妆。虽然化妆不是必须的，但它可以让你看起来更时尚、更成熟。为了创造一个简单，经典的效果，把一些睫毛膏，腮红，大胆的口红。如果你想要容光焕发的容光焕发，那就坚持使用带有微光的荧光笔和眼影，而不是明显的闪光。

6. 6养成良好的个人卫生习惯。保持自己干净、整洁、气味好闻肯定会有助于保持你的精致形象。每天淋浴，建立良好的皮肤和头发护理程序，让自己保持最佳状态。记住也要爱护你的指甲。修剪整齐的指甲会对你的整体外观产生很大的影响。保持指甲相对较短或中等长度，坚持使用透明或裸色指甲油，打造优雅成熟的造型。

7. 7.采取适当的姿势。为了让自己看起来更自信、更镇定，站直，抬起头，把肩膀往后推。除了让你看起来更老练之外，良好的姿势也能防止你随着年龄的增长身体的磨损。如果你花了很多时间在电脑或其他有屏幕的设备前，保持它们与眼睛水平，以防驼背。做瑜伽可以改善你的姿势，加强你的关节和肌肉，帮助你更加适应你的身体。。